Как влияет окружение на ваше ментальное здоровье?  Можете привести пример. Если бы у вас была возможность изменить в мире 3 вещи, что бы это было?

Мне повезло с окружением и повезло с тем, что я не боюсь одиночества. С одной стороны, моя семья и близкие люди поддерживают меня в моих идеях и целях, разделяют мои ценности и дают чувство безопасности. С другой стороны, если я понимаю, что нахожусь не в той компании или какой-то человек мне не нравится, я не буду продолжать связь только из-за боязни остаться одному.
Для моего ментального благополучия важно чтобы цели, которыми я занимаюсь соответствовали моим ценностям. Поэтому я искренне счастлив, что моя жена – человек с похожими ценностями и мы можем ставить совместные цели таким образом, чтобы они были интересны нам обоим. А это значит, что мы будем понимать и поддерживать друг друга на пути к этим целям.

Как наличие или отсутствие регулярных физических нагрузок в жизни человека влияют на ментальное здоровье? Влияет ли физическая красота и состояние тела на уровень вашего счастья?

По себе могу сказать, что тело помогает не купировать переживания в себе и вовремя выпускать их наружу. Очень долгое время я отрицала спорт по разным причинам, но как только начала заниматься заметила как стала чувствовать себя спокойнее и счастливее. Особенно помогли упражнения с дыханием, чтобы замедлиться, а также более активные виды спорта, чтобы выплеснуть злость.

Не могу сказать, что физическая красота сильно на меня влияет, поскольку с детства были какие-то проблемы и я как-то уже сроднилась со всеми особенностями своей внешности, что это меня практически не трогает. Но я отмечаю, что когда походишь, в голове повеселее, а на душе посвободнее.

По мнению Ошо, “настоящая красота живет в сердце, отражается в глазах и проявляется в поступках”. Согласны ли вы с этим? Почему тогда в современном обществе большое значение придается внешности.

А помните Одри Хепбёрн? Она тоже говорила, что красота в блеске глаз, а глаза называла воротами в сердце, где живёт любовь. Кстати, вопрос: "Была ли Хепбёрн красивой?" Безусловно, была. Кто с этим поспорит? И разве нам нужен доступ к сердцу Хепбёрн, отражение в её глазах или проявление поступков для признания, что она была красивой? Конечно, нет.

Камиль Писсарро сказал: Счастлив тот, кто может разглядеть красоту в обычных вещах, там, где другие ничего не видят. Как вы считаете, нужно ли учить ребенка с детства уметь видеть красоты в мелочах? Может ли это ему как то помочь в будущем и почему?

Человек такое существо..., вот молниеносно привыкает к хорошему. Из грязи — в князи, а вот ценность достигнутых успехов теряется быстро. Не только детей необходимо приучать к тому, чтобы видеть хорошее в мелочах, но и себе об этом напоминать каждый день.
Кто, как не мы являемся примером и кумиром для наших детей? Я правда дергаю себя и стараюсь сфокусироваться на том, как прекрасен мир вокруг. Ну конечно, «какашки» легче разглядеть и в память они внедряются надолго. Но тут уже собственный выбор и решение в какую сторону двигаться.
Но опять-таки БАЛАНС важен и здесь. Ходить и вообще во всём видеть радугу, бабочек и солнечные лучики — так можно и до шизофрении себя довести. А нам этого не нужно.

Как вы думаете почему красота может быть как фактором лояльности, так и фактором ненависти? От чего это может зависеть?

Когда мы говорим о красоте, то часто подразумеваем только внешность. Гораздо важнее – внутренняя красота, энергетика человека, харизма.
С красивым внешне человеком приятно взаимодействовать, а с красивым внутренне – наслаждаешься)

Внешняя красота и внутренняя: вместе они напоминают драгоценное вино. Но Коко Шанель считала, что заботу о красоте надо начинать с сердца. А как вы работаете над своей сердечной красотой? Как вы это понимаете?

Коко Шанель - социопатка, которая была готова жить с нелюбимым мужчиной ради содержания и обретения места в обществе. Не знаю, достаточно ли было ей известно о сердечной красоте. Может, это было милосердие с ее стороны. Однако, я восхищаюсь ее деловыми качествами и хваткой.
Я стараюсь быть честной прежде всего перед собой, хранить свою внутреннюю гармонию. Занимаюсь медитацией, слушаю высоковибрационную музыку, исключаю токсичных людей из своего круга. Работаю над своей добротой и глубиной в общении с людьми. Стремлюсь к безоценочному суждению о людях и событиях (не совсем получается, судя по примеру с Шанель). Смотрю на все происходящее прежде всего из состояния любви и принятия.

Пауло Коэльо сказал: Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Как вы считаете, на сколько человеку важно обращать внимание на прекрасное вокруг, и способствует ли это чему-либо и почему? Часто ли вы замечаете красоту вокруг вас?

В мире много несправедливого, злого, порочного и неприятного. Всего, что может расстраивать на жизненном пути. Но у меня есть прекрасный инструмент. Инструмент этот очень простой. Называется он – выбор. Мы можем сами выбирать на что тратить нашу энергию в этом мире. Хочется видеть плохое – пожалуйста. Мне импонирует видеть хорошее. В мире хорошего, прекрасного, приятного, очаровательного вполне себе не меньше. Мой выбор – видеть хорошее. Хотя бывает, что и плохое в моменте, потом оказывается лишь очередным этапом, что вывело тебя на новый уровень осознания, закалило и сделало сильнее. Как посмотреть, как осмыслить.