Назовите 5 своих профессиональных достоинств и 1 главный талант. Назовите 3 книги, которые заставили вас переосмыслить ценности или восприятие (приведите пример). Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Для меня всегда очень сложный вопрос про качества и достоинства. Все же людям, с которыми я работаю, виднее. И все же я считаю своими достоинствами:

1) Умение анализировать и работать с цифрами, это позволяет мне ориентироваться в пространстве по пути к достижению цели и корректировать действия команды.

2) Мое упорство и целеустремленность позволяет мне добиваться намеченных целей.

3) Моя дипломатичность и умение аргументировать позволяют мне успешно договариваться с контрагентами и сохранять дружественные взаимоотношения с командой.

4) Умение нестандартно мыслить позволяют мне оставаться предпринимателем и развивать бизнес в любой компании, даже с самыми консервативными подходами.

5) Умение чувствовать людей и вовремя реагировать на назревающие конфликты и урегулировать их помогает мне управлять рабочей атмосферой в команде.

Главным талантом могу выделить умение выстраивать долгосрочное видение, которое позволяет сформировать у команды и у контрагентам целевые ориентиры, к которым движется развитие бизнеса. Книги, которые заставили переосмыслить ценности и восприятие. Их много. Например, в работе, а именно в понимании психологии людей, с которыми я работаю, как мне кажется, помогла книга «Психология влияния» которая описывает многие особенности человеческого поведения. Еще одна книга, которая помогла мне стать лидером, сработала как мотиватор быть продуктивным и активным. Это «45 татуировок руководителя». Сложно выделить что-то еще. Каждая книга открывает что-то новое и что-то переворачивает в сознании. Мой главный жизненный принцип – ставить цели и достигать их. Если человек перестает к чему-то стремиться, он перестает действовать, перестает жить. И если человек бесцельно движется в непонятном для него направлении, то это движение точно никуда не приведет. Поэтому движение только к конкретной цели. Достиг, поставил новую и поехали дальше.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение?

Сильно связано. Очень круто, когда понимаешь, что дошел внутри до такого ощущения, что уже можно делать что хочешь, одеваться как хочешь, говорить как хочешь, просто потому, что мне так нравится. Еще круче стало, когда вдруг осознал, что простое «не хочу» это достаточное основание, чтобы от чего-то отказаться. Раньше как-то старался что-то придумать, какие-то отговорки убедительные, чтобы никого не обидеть. А сейчас это уже не обязательно.
Еще мне очень нравится ставить над собой эксперименты. Заняться спортом, выучить иностранный язык, бросить курить, просто по принципу because I can. Если все получается, остается гораздо меньше ограничений, которые сам себе придумываешь обычно.

Дайте определение понятию «саморазвитие- это..».

Саморазвитие — это добровольный выбор становиться лучше ежедневно. Это дисциплина и фокус на результате. Саморазвитие — это ключ к жизни и оружие против существования.

Назовите 1 вещь, в которой вам было сложно себе признаться, но вы это сделали (в рабочем плане)

Что не всех нужно мерить по себе. Очень часто у меня были необоснованные ожидания, просто потому, что «я бы сама так поступила». И только совсем недавно я стала осознавать и принимать мысль, что все по-настоящему разные, у всех свой опыт и свой подход в решении одинаковых задач. Есть прекрасное золотое правило коучинга: «со всеми все ок!», – и эта мысль помогает в нужный момент остановиться и вспомнить про все многообразие взглядов и подходов.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Как именно это можно сделать? Назовите свои достоинства?

Зависит от того, как понимать самовыражение. Если как некоторый креатив и творчество, выражение своего индивидуального “Я” и признание, то, по-моему не очень сильно. Если же мы понимаем самовыражение как регулирование собственного образа жизни в соответствии со своими принципами, то, безусловно, можно проследить прямую взаимосвязь.
Развить чувство собственного достоинства от внешней оценки или похвалы невозможно. Его можно на время взять “в кредит” и верить, что всегда буду деньги его выплатить (“оправдать доверие”). А если не получится, то набежавшие проценты просто раздавят тебя, как и твои чувства гордости и достоинства.
Вряд ли можно как-то развить это чувство. Достаточно быть честным с собой и понимать, где ты находишься, кто тебя окружает и какая у тебя ответственность перед этими людьми. Чувство собственного достоинства приходит со временем, когда ты ощущаешь себя на своём месте, когда то, во что ты вкладывался, начинает работать без тебя (так можно сказать и про работу, и про семью). Тогда можно за краткий миг понять, что же ты сделал и чем не можешь проступиться. В любом другом случае достоинство заменяется гордостью за краткосрочные результаты или достижения, которые в массе своей являются счастливым стечением обстоятельств, а не тем, во что мы на самом деле вкладываемся.
Про достоинства не смогу сказать, так как не обладаю настолько большим жизненным опытом. Мне помогает стрессоустойчивость и забота об окружающих, пусть хотя бы об их психологическом комфорте. Но вряд ли это можно считать какой-то формой достоинства.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Назовите свои достоинства?

Это достаточно непростой вопрос:)
Самовыражение – это возможность открыто и честно (?) заявить о себе миру. Это возможность выговориться и обрести покой.
Но заявление может нести не только благополучие и радость.
В психологии самовыражение – это перенос во внешний мир внутреннего состояния, переживаний, эмоций. Это внешнее проявление всего, что происходит внутри человека.
А состояние человека может быть разным…

Чувство собственного достоинства не только возможно, но и нужно развивать!
70% населения сталкивались с синдромом самозванца, поэтому я всеми руками и ногами за развитие и придание словесности своему достоинству!) нужно себя хвалить! ✌🏻

Мои достоинства:
• Семья
• Работа (10 лет работы в международных компаниях, 4 года в роли руководителя отдела обучения и развития)
• Образование (2 диплома с отличием)
• Дополнительное образование и сертификация (методолог образовательных программ, трансформационный коуч, ментор)
• Разносторонняя личность (кандидат в мастера спорта по баскетболу)
• Поднялась на вершину 4130 метров, к базовому лагеру АВС на пути к Эвересту

Что вам помогает иметь адекватную самооценку и любить себя? Каких пунктов Вы придерживаетесь для самоуважения?

Пока не могу похвастаться адекватной самооценкой — меня регулярно мотает на разные полюса, но я стремлюсь к балансу. Что помогает:
1. Не сравнивать себя с другими.
2. Быть внимательной к своим чувствам, называть и различать свои эмоции.
3. Доверять своим эмоциям. Если я что-то чувствую, я имею на это право.
4. Не пытаться сделать всё идеально. Помнить о принципе 80/20.
5. Не пытаться придумать лишний пункт в списке только для ровного счету.