Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение? Как вы думаете, для чего обществу культурные традиции? В чём польза этого явления?

Самовыражение и ощущение благополучия и радости связаны напрямую. Человек реализует себя через созидательный процесс, творчество и сотворчество. Нынешний тренд на кастомизацию только подтверждает это.
Каждому человеку важно получить признание и социальное одобрение. Еще полвека назад Эрик Берн писал в своих работах, что без социальных поглаживаний — транзакций — человек ощущает внутреннюю пустоту. А характерные "поглаживания" мы можем получить, взаимодействуя с окружающими, привлекая всеобщее внимание путем создания чего-либо. Это может быть все что угодно: публичное выступление, написание книг, танцы и пение, выращивание цветов, создание авторских десертов и тд. Главное, чтобы это доставляло удовольствие тебе самому.
Для меня самовыражение — это возможность оставить о себе впечатление, запомниться окружающим. И моя профессиональная и творческая деятельность мне в этом помогают. Культурные традиции — это возможность людей для идентификации себя. В каждом из нас "сидит" базовая потребность в принадлежности к группе. А традиции — это как раз то, что помогает эту потребность закрывать.
Мы не только идентифицируем себя с людьми через призму традиций, мы также перенимаем от предков и передаем поведенческие паттерны дальше. Нашим детям и внукам. Польза здесь в том, чтобы увеличивать чувство "принадлежности" и взаимной привязанности внутри группы (семьи, команды, коллектива). Это в последствии ведет к созданию общих ценностей. Эти ценности мы можем транслировать в других группах и находить отклик внутри других коллективов и выстраивать целую систему общности.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение? Как вы думаете, для чего обществу культурные традиции? В чём польза этого явления?

Самовыражение напрямую связано с радостью и благополучием. Ведь мы все пришли в этот мир творить и созидать.
В моей системе координат самовыражение — это возможность принимать решения, придумывать и воплощать. Мы все по отдельности маленькие люди, но создавая что-то новое, появляется смысл. Не просто существовать, а жить. Забавно и интересно, но живя и крутясь в каком-то определенном майндсете, у людей появляются похожие идеи. Имея похожие идеи, мы сплочаемся. И вот уже не один маленький человек существует, а группа людей живет!
Живет и оставляет свой след, культурные традиции. Они показывают, что мы не одни. Что до нас были такие же люди, что они тоже здесь были, сталкивались с трудностями, были в кризисах, любили, творили, созидали или разрушали.
Они такие же, как и мы. Чувствуется единение, что ли... Снова я всех объединила! Ну правда, общество очень важно, ведь мы все биосоциальные существа, в конце концов.

В чем на ваш взгляд главная проблема современности и почему? Сложно ли вам признавать собственные недостатки и как вы считаете необходимо ли этому учиться?

На мой взгляд, проблем современности много и исчезновение одной, пусть даже самой главной, остальные проблемы не решит.
Так же, как баллон с воздухом не поможет утопающему, кислород в какой-то момент кончится, а утопающий так и продолжит тонуть. Поэтому, я бы сказал, что главная проблема современности – неспособность общества осознать собственные проблемы в комплексе.
Общество же зачастую пытается вычленить одну проблему, приоритезировать ее путем громких криков, истерик и размахивания руками, пытаться решать эту проблему радикальными методами, не осознавая тем самым, что еще глубже закапывает себя в яму.
Свои недостатки признавать всегда сложно, но нужно. Учиться этому необходимо, чтобы развиваться – было бы желание. Можно же видеть одни достоинства и деградировать

Как вы считаете, верно ли утверждение о том, что если в человеке нас что-то не устраивает, то это есть в нас самих? И почему?

Конечно, как психолог я с уверенностью скажу, что некоторые теории именно так и рекомендуют относиться ко всему, что нас раздражает.
Я соглашусь с таким мнением моих коллег и напомню, что если после того, как заметили соринку в глазу другого человека, спросите себя: почему именно это мне не нравится в другом?
Хотел бы я иметь смелость вести себя так же? Что мне мешает делать это? А как изменится моя жизнь, если я начну также себя вести? Из этого может состояться очень интересный разговор с собой. А чувство зависти, наверное, самое сильно заряженное.
Если его использовать правильно, то можно понять свои истинные желания, поставить перед собой новые цели и, используя мощную энергию зависти, легко достигнуть их.

“Женщина, уверенная в своей красоте, сумеет убедить в ней и остальных”, — замечательные слова Софи Лорен. Как вы считаете, может ли имидж оказать влияние на самооценку? И есть ли у красоты идеал?

Имидж влияет на самооценку. И наоборот, идеала нет, есть набор оценочных критериев.

Что вам помогает иметь адекватную самооценку и любить себя? Каких пунктов Вы придерживаетесь для самоуважения?

Аффирмации помогают мне оценивать себе настолько объективно, насколько это возможно. Я пишу себе свои заслуги каждый день, я благодарю себя и других письменно.

Что вам помогает иметь адекватную самооценку и любить себя? Каких пунктов Вы придерживаетесь для самоуважения?

Не стану лукавить, у меня есть определенные проблемы с этим. Я довольно зависим от мнений и ярлыков окружающих, потому в моменте я дисфункционально нуждаюсь в положительной оценке окружающими, чтобы убедиться в правильности отношения к самому себе. Признание проблемы, как известно, является первым шагом к ее устранению.

Борюсь с этим явлением систематической работой по созданию гармонии с самим собой, постулированием принципов и их соблюдением. Помогает в этом вопросе все также благодарность к самому себе, это важно уметь давать позитивную обратную связь себе самому (награждать себя за создание новой полезной или за отказ от вредных привычек, хвалить за то, что отстоял свою позицию и принципы, которые лежат в основе внутренней гармонии, а не пошёл на поводу у окружающих и так далее). Чем чаще и больше поводов для того, чтобы похвалить себя за подобные вещи, тем выше самоуважение, и, наоборот, при частом несоблюдении устоев, слабостях и критичной обратной связи, чувство уважения к себе снижается. Но это, как уже писал выше, лишь придаёт сил и опыта, ведь стараюсь всегда разбираться в причинах произошедшего и устранять их повторения в будущем.