Считаете ли вы хроническое отсутствие энергии признаком нарушения ментального здоровья? Как вы боретесь с усталостью?

Любые проявления дефицитов - это нарушение ментального здоровья. Если человек ментально здоров, он может полноценно радоваться жизни, чувствовать смысл своего существования, справляться с задачами, любить, работать и строить отношения с окружающими. Отсутствие энергии наносит существенный урон полноценной жизни. Я стараюсь реагировать на сигналы организма и делать паузу каждый раз, когда чувствую как «переступаю через себя». Не скажу, что это легкое упражнения, когда есть работа, семья, обязательства и условия - но я осознаю, что воображаемое «вот доделаю и отдохну» может и не наступить.