Что для вас ментальное здоровье? Как вы считаете, можно ли улучшить свое ментальное здоровье при помощи различных курсов/психологических методик?

Ментальное здоровье – это способность к самоконтролю, управлению собственным состоянием, настроением, реакциями для достижения ежедневного состояния счастья и здоровой, ресурсной любви к себе. Здоровая любовь к себе – это когда ты уважаешь себя, знаешь чего хочешь и каждый день заботишься о своем состоянии и достижении целей. И от этого всем вокруг тоже очень хорошо. Как говорится, хорошую погоду нужно всегда носить с собой!

Улучшить не только можно, но и нужно. Если человек не чувствует себя счастливым, либо не знает, что это вообще значит и что подразумевается под словом "счастье" – это главный сигнал к тому, что надо начинать действовать, даже если кажется все нормально вроде, все так живут.