Как бы Вы определили ментальное здоровье лично для себя? И какое лично на Вас производит влияние ухудшение ментального здоровья?

Для меня ментальное здоровье – это состояние баланса. Когда мысли не находятся в состоянии врезающихся атомов. А когда всё гармонично и любое действие или ощущение происходит осознанно.

Я, к сожалению, не идеален и подвергал себя стрессу очень часто. На данный момент я уже 1.5г работаю с терапевтом и результаты грандизоные. Если говорить конкретнее, то ухудшение ментального здоровья влияло на многое, начиная от состояния внешности и заканчивая огорчениями и провалами в начинаниях ,а также постоянным состоянием стресса.