Как перестать сравнивать себя с другими людьми, убрать неуверенность в себе, в своих силах и ощущать себя полноценной личностью? Почему мы сравниваем себя с другими людьми?

В нас много страхов и комплексов, поэтому нам всегда мало своей жизни. Мы не умеем наслаждаться тем, что есть у нас и в нас. Недоступное и далекое притягивает. Это самоощущение в целом характерно человеку, и плюс ситуацию усугубляют соцсети, где мы друг другу демонстрируем свой успех. Как изменить? Искренне обратить внимание на себя и на свои достоинства.
Даже если кажется, что их нет — начните с малого. Вы точно знаете, что вы умеете классно! Стильно верстать презентации (или с юмором), писать мощные лайны, эффективно обучать коллег чему-то новому. Кажется, очень много людей даже и не задумываются искренне, насколько они талантливы, умны, и интересны окружающим. Потому что уже давно включена блокировка себя, и фокус на сравнения своих успехов только по сравнению с чужими. С чего можно начать восстанавливать свое ментальное здоровье? Напишите 35 положительных тезисов о себе на бумаге, рукой.
Очень интересные процессы будут запущены внутри вас). Еще меня очень подбадривает крошечная, но жизнеутверждающая книга «Вторники с Морри» (Митч Элбомом), состоящая из небольших рассказов о жизни, об отношениях с окружающим миром, о красоте моментов и, конечно, о любви к себе. Еще хочется посоветовать книгу “Путь художника” (Кэмерон Джулия) для знакомства со своим творческим началом и потенциалом. Человек, которому я очень доверяю, советует еще несколько изданий (но до них я еще не дошла): - Книга “Мечтать не вредно” от Барбары Шер — внутри много упражнений на знакомство с собой, своими мечтами, своими сильными сторонами; - И “Дневник, как путь к себе” от Кэтлин Адамс — практики в дневнике, которые помогут познакомиться с собой поближе, понять свое подсознательное и решать профессиональные задачи.