Как устранить привычку постоянно вешать на всё ярлыки и следствием чего является эта чрезмерная потребность в оценках?

Предположу, что речь о стереотипах, почему они существуют и как перестать им поддаваться.

Сразу разграничил бы стереотипы и предрассудки. Первое — это форма коммуникации, очень сжатая единица информации, экономит наши ресурсы, которые мы тратим на мышление, и помогает быстрее ориентироваться. А второе — это уже суждение, которое пробилось через нашу рациональную часть, лимбическую систему. То есть это некоторый пресет: как относиться к чему-то, как реагировать на это.

Появились стереотипы в ходе эволюции: когда информации стало слишком много и передавать её стало слишком сложно, людям понадобился инструмент упрощения этой информации. Так что это древний и укоренившийся спутник социума, едва ли с ним можно что-то сделать глобально. Но на личном уровне вполне.

Важно подчеркнуть, что любой стереотип — всегда про нехватку информации о конкретном явлении. Если нам кажется, что кто-то ведёт себя как ведёт, потому что *вставьте сюда любой стереотип*, значит, пришло время покопаться в этой теме глубже и разобраться в настоящих причинах. И стереотип перестанет быть таковым, превратится в мнение, основанное на личном опыте. Ещё могу предложить быть менее критичными и не идти на поводу своего бессознательного, задавать себе больше вопросов.