Как вы понимаете для себя ментальное здоровье? Важно ли уделять в процессе воспитания ребенка этому время и почему?

На мой взгляд, ментальное здоровье – это способность или умение вовремя замечать неконструктивные изменения в своём поведении и настроении, не путать их с усталостью, голодом или недосыпом. Это умение держать фокус на том, что важно, приоритезировать и уделять достаточно внимания всем сферам жизни. Это навык заботы о себе и внимании к своим чувствам и собственной ценности. Ещё мне кажется, важно уметь фильтровать всю входящую информацию и все внешние оценки. Внешнее часто не менее важно, чем внутреннее, но когда уже есть устойчивая база. Работать с профессионалом (психологом или психотерапевтом) – это важный аспект поддержки ментального здоровья. Несмотря на существующую стигматизацию, общение с терапевтом – это часто ключ к формированию базы и некоего бенчмарка, отталкиваясь от которого можно формировать свою систему ценностей и установок. А это в свою очередь помогает поддерживать себя в здоровом состоянии. 
Растить и воспитывать ребёнка с пониманием важности этого аспекта здоровья в целом, безусловно важно, поскольку заложив основы в детстве, впоследствие вы поможете ему принимать уже самостоятельные и взвешенные решения в отношении заботы о собственном ментальном здоровье.