Как вы считаете, почему человек часто обесценивает себя и свои заслуги в профессии? И как избежать эмоционального выгорания?

Мне кажется, что это «болезнь» высокообразованных людей. Не даром, еще Сократу приписывают цитату: «Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю». В юности, обычно, мало кто страдает от этого душевного недуга. Мы бежим вперед с открытым сердцем, горящими глазами, впитываем новый профессиональный мир. Пока нет заслуг в профессии и обесценивать нечего, еще все впереди. Но вот человек, благодаря своим стараниям, возглавил какое-то направление. Пока еще он также смело бежит вперед, но внутри уже могут возникать сомнения. А почему именно я? А точно ли я самый лучший для этой роли? А точно ли это мои заслуги, а не просто стечение обстоятельств или везение? Мне кажется, что в борьбе с эмоциональным выгоранием эффективно можно работаь по методу «помоги себе сам». И для каждого ключик будет свой. Мне, например, помогает море и солнце. Неделя отпуска – это круто, а две недели отпуска творят чудо. Также, очень важна помощь непосредственного руководителя. Например, я всегда интересовался делами своих подчиненных, помогал им решать сложные задачи, а также проблемы на личном фронте. Ну и коллеги, конечно, в идеале должны быть: совместные обеды, кофе, разговоры по душам – все это лечит душу.