Свои негативные эмоции и чувства вы принимаете или стараетесь изменить и почему? Как научиться спокойно воспринимать критику в свой адрес и точки зрения, не совпадающие с твоими?

Я разделяю негативные эмоции на “моментальные” и “регулярные”. Моментальные стараюсь прожить, хоть это бывает неприятно — останавливаюсь и стараюсь зафиксироваться внутри на чувстве, иногда проговариваю, если что-то приходит в голову. Обычно потом отпускает. А вот с хроническими надо идти к психотерапевту, скорее всего под ними лежит много чего еще.
Критика бывает разной — конструктивной и деструктивной. Конструктивная — это та критика, которая по итогу хочет тебе помочь, в ней есть ответы на вопросы “Что мне делать дальше”. А деструктивную можно просто пропустить или выкинуть из головы. Но в любом случае я стараюсь контролировать свои эмоции и реакцию, чтобы услышать человека. Он же хочет мне что-то сказать, иногда даже не обо мне, а о себе.