Вы живете здесь и сейчас, или же застряли в прошлом? Тяготит ли Вас прошлое? Прошлое мешает радоваться настоящему? И как справиться с тоской и бесцельным» блужданием по прошлому?

Мой личный опыт действительно неразрывно связан с прошлым, зачастую бывает тяжело выбираться из этого блуждания.
Мой разум и сознание понимает, что нужно жить здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. Стоит переживать каждый момент жизни и наслаждаться им. Не витать мыслями, что через неделю придёт зарплата и можно будет порадоваться, и позволить себе что-то или не ждать своего отпуска каждый день за несколько месяцев до отпуска, а наслаждаться всем вокруг: обедом, который ты ешь сейчас, разговором, который ведёшь сейчас, вождением
Авто до работы и мгновению движения, каждому движению на тренировке и прочему. Только полноценное нахождение здесь и сейчас может быть связано с ментальным здоровьем.
Именно в таком духовном состоянии человек способен на большее и способен достигать новых вершин и радоваться каждой секунде своей жизни.