Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Ценность- это..».

Ментальное здоровье… В первую очередь ясность ума, ощущение «свободной головы», наличие целей, идей, вовлеченности в свой «процесс». Процесс может быть разным. Все в голове. Что себе придумаешь или за тебя придумают, тем и занимаешься.
Это может быть работа, карьера, дети, достижение результата в любимом деле. Например, для меня это в том числе выучить китайский, очень хорошо ездить на лошади, достигнуть новых высот в йоге.
Главное – отсутствие сомнений в себе, они не нужны. Не всегда это легко сделать, всегда влияют внешние факторы: семья, привычки. Лучше всегда следовать своим путем. Личная философия очень важна. Именно она помогает сохранять ясность ума и как следствие, ментально здоровье. Личная философия для меня начинается с чувства справедливости. Все должно быть по чести.
Это и есть моя первая и главная ценность – справедливость. Если сам поступил несправедливо, не по чести, это надо признать и идти дальше. Тогда и ум будет свободен, и дорога вперед светлая и чистая.