Как вы считаете, почему люди стремятся обзавестись отношениями и даже чувствуют себя неполноценно в одиночестве? Насколько важно, на ваш взгляд, умение быть самодостаточным и цельным с собой и почему?

“– А я уже ничему не рада, – вздохнула Королева. – Забыла, как это делается. Тебе повезло: живешь в лесу, да еще радуешься, когда захочешь!
– Только здесь очень одиноко! – с грустью промолвила Алиса. Стоило ей подумать о собственном одиночестве, как две крупные слезы покатились у нее по щекам.
– Ах, умоляю тебя, не надо! – закричала Королева, в отчаянии ломая руки. – Подумай о том, какая ты умница! Подумай о том, сколько ты сегодня прошла! Подумай о том, который теперь час! Подумай о чем угодно – только не плачь!
Тут Алиса не выдержала и рассмеялась сквозь слезы.
– Разве, когда думаешь, не плачешь? – спросила она.
– Конечно, нет, – решительно отвечала Королева. – Ведь невозможно делать две вещи сразу!” 

Люди стремятся обзавестись отношениями по разным причинам, одна из которых – отсутствие веры в себя, попытка перенести ответственность за себя на внешнюю среду: общество, супруга, друга, врача, родителей, детей, Бога, начальство, преподавателя, автоинспектора, лекарство, прогноз погоды... Желание внешней опоры порой костылей – обширная тема для психотерапевтических исследований. 

Но опять же, о каких отношениях мы говорим. Найти партнёра, для чего? Какие цели преследуем? Жизнь, бизнес, масштабирование? Чтобы собирать крепкие паззлы, надо трезво оценивать контуры фигур. А человек, как известно, имеет потребность преуменьшать и преувеличивать.

В современном обществе много говорят о самодостаточности. Для меня самодостаточность – прежде всего, точное знание и принятие моих собственных потребностей: духовных, ментальных, физических. Я понимаю, что со мной происходит (например, я хочу есть, спать, читать книгу), и я делаю или не делаю это – осознанно. Несу ответственность за свои чувства, мысли и действия. Если же я такую ответственность не несу, по той или иной причине, я ищу того, кто возьмёт такую ответственность за меня – на себя. Но вы же понимаете, что это модель, родитель-ребёнок.

Считаю, не надо бояться быть одному. Может быть, даже имеет смысл (сейчас есть множество коротких, возвратных акез, в которых можно примерить одиночество на себя). Для меня гораздо страшнее быть нулём.

Как вы считаете, почему человек часто обесценивает себя свои заслуги и достижения? О чем вы беспокоитесь больше: сделать вещи правильно или же сделать правильные вещи?

Я думаю, что это в основном идет из детства, как и много чего у нас идет оттуда корнями. Сначала от нашего отношения с родителями. Их отношение к нам и прочее. То есть, если в школьной жизни ребенку приходилось доказывать, что он молодец только когда получает пятерки или грамоты, то любое отхождение от этой планки будет считаться как “неуспех”, хотя возможно сам путь важнее, чем результат. И вот поэтому, как раз, отвечая на второй вопрос, я думаю, что для начала нужно понять для себя, что такое правильно. Хотя на мой взгляд таковой нормы не существует. Существует понимание: что есть гармонично и блага для тебя в какой-то определенный момент жизни. Люди живут кто-как, никто не знает как правильно, и на самом деле не на кого ориентироваться. Поэтому вопрос правильности вещей или правильности создания их такой спорный. На мой взгляд, в определённый отрезок жизни у человека появляется представление о том, что правильно. И оно меняется, потому что люди меняются каждое десятилетие. У кого-то есть теория, что каждые 7 лет люди меняются, меняется их окружение, сфера деятельности, отношение к себе, появляются новые привычки и прочее. Я не беспокоюсь о том, чтобы делать правильные вещи или делать вещи правильно, я думаю о том, чтобы найти ответ на вопрос: “А что важно для меня сейчас? И на чем я фокусируюсь?” И от фокуса, как правило, зависит какие вещи я делаю и к какому результату это приводит.

Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как лично вы поддерживаете гармонию внутри себя и боритесь со стрессом?

Ментальное здоровье для меня – это в первую очередь то состояние, когда я готов без последствий проходить через жизненные невзгоды, стрессы и приключения.
Это необходимая основа, чтобы быть собранным, “целым” и конечно же счастливым.
Мои способы сохранения равновесия простые – физические нагрузки и сохранение всех позитивных моментов, на которые я могу в любой момент взглянуть. Это могут быть фотографии, видео, положительные отзывы о моей работе, благодарность за помощь и т.д.

Лев Толстой сказал: Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя. Задумывались ли вы об этом? Есть что-то что бы вы в себе изменили?

Получив прекрасное воспитание от родителей, я с юных лет занимаюсь самовоспитанием. Нести созидательную энергию в окружающее пространство и тем самым преображать его вокруг себя можно, находясь в высокочастотном состоянии, которое в свою очередь достижимо только при принятии решений исходя из любви к себе. Решения, принятые человеком исходя из страхов, комплексов, злости и т.д – разрушительны для человека и его окружения. Единственное изменение, которое я жду от себя – это еще большее объединение вокруг себя людей, принимающих решение исходя из любви к себе и окружающему миру.

Пауло Коэльо сказал: Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Как вы считаете, на сколько человеку важно обращать внимание на прекрасное вокруг, и способствует ли это чему-либо и почему? Часто ли вы замечаете красоту вокруг вас?

В мире много несправедливого, злого, порочного и неприятного. Всего, что может расстраивать на жизненном пути. Но у меня есть прекрасный инструмент. Инструмент этот очень простой. Называется он – выбор. Мы можем сами выбирать на что тратить нашу энергию в этом мире. Хочется видеть плохое – пожалуйста. Мне импонирует видеть хорошее. В мире хорошего, прекрасного, приятного, очаровательного вполне себе не меньше. Мой выбор – видеть хорошее. Хотя бывает, что и плохое в моменте, потом оказывается лишь очередным этапом, что вывело тебя на новый уровень осознания, закалило и сделало сильнее. Как посмотреть, как осмыслить.

Как вы считаете, важно ли уметь менять поведение в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств? Что из последних событий поменяло ваше мнение/взгляд на какой-либо аспект жизни и почему?

Уметь менять поведение, наверное, не совсем верная формулировка. Жизненные ситуации зачастую сами дают импульс к изменениям в зависимости от важности для нас. Бывает какая-то критическая история меняет поведение человека в корне. Меняются ценности и хорошо, если в позитивную сторону. Тут безусловно важно быть неубиваемым оптимистом, как я.
Из последнего — предательство близкого человека поменяло мое отношение к оценкам. В первую очередь в оценке себя в ситуации, когда жертва — я. Одно дело, когда человек поступил со мной плохо. Другое — почему я оказалась в такой ситуации. У всех нас есть выбор и его свобода, но самое главное — ответственность. И каждый волен использовать свои ресурсы так, как велит ему его внутренний голос. В любом случае, все всегда к лучшему. Без исключения.

Контролируете ли вы свои чувства во время общения с коллегами по работе? Самообладание это ограничение ментальной свободы или наоборот гармония?

Как можно контролировать чувства и эмоции? Они же возникают не помимо нашего желания, а мы их осознаем, фиксируем и можем контролировать только их выражение. Только тогда мы сможем понимать эмоции и чувства других людей и развивать свой эмоциональный интеллект. Контролирую себя во время вспышек гнева, если я не среди близкого окружения. Сами эмоции я считаю, нельзя подавлять.