Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Я бы заменил слово "самовыражение" на "самореализацию". В чем бы человек не самовыражался, главное, чтобы он самореализовался. Это подразумевает признание со стороны других. И вот это уже дает ощущение радости и благополучия. А связано оно напрямую: когда мозг получает награду за свое самовыражение/профессиональную деятельность в виде чего бы то ни было (зарплата, премии, награды на конкурсах, признание коллег и пр.), выделяются нужные гормоны, и цикл хочется повторить.

Что такое подлинная свобода и ощущаете ли вы себя свободным?

Свобода — это ответственность. Я ощущаю себя свободным человеком, потому что беру на себя ответственность за свою жизнь, независимо от того, что происходит в мире.

Говорят первое впечатление самое главное. А на что первым делом вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Что для вас самовыражение?

Я обращаю внимание на то, что и как говорит человек, какие слова и как использует язык тела, как он одет и что хочет сказать внешним видом и хочет ли вообще что-то кому-то говорить.
Самовыражение может быть разным: от игры на сцене до признания в узкой профессиональной среде. Главное, чтобы оно у человека было.

Есть ли у вас увлечения, которые помогают вам выражать и выплескивать накопившиеся эмоции? Как они вам помогают? Приведите пример

Я люблю танцевать, петь. У меня есть подписка в приложении Smule. Там огромное количество фанатов пения, людей с разным уровнем подготовки. Я объективно понимаю, что мой голос далек от голоса Леди Гаги или Адель, но я просто делаю то, что люблю, не обращая внимания на внешние оценки. Если вдруг они есть. Также люблю печь торты и просто готовить.
Два года назад у меня появилась еще одна отдушина. Это небольшой сад, в котором я выращиваю цветы. А в этом году посадила даже арбузы. Мне интересно открывать себя. Я не знала, что смогу вырастить сочный зеленый газон, душистые розы, ухаживать за ними, да еще получать от этого огромное удовольствие.
Люблю гулять со своей собакой, особенно в снег и небольшой дождь. В процессе прогулки обожаю рассматривать природу, дышать воздухом, любоваться небом, какого бы цвета оно ни было. Прогуливаясь, мне нравится параллельно слушать аудиокниги. Так же люблю читать электронные книги. Люблю расширять горизонты знаний. Люблю кататься на машине, слушая музыку. Много всего люблю, и мне нравится японская техника «Икигай» уметь кайфовать от небольших радостей и всего, что дает жизнь. Также помогаю приютам животных. Существенную часть дохода ежемесячно перечисляю на корм, медикаменты и содержание. Помогаю, чем могу на данный момент.

Назовите фильма / книги, которые заставили вас переосмыслить ценности или восприятие (приведите пример). Назовите 1 главный жизненный принцип.

Книг, которые меня заставили переосмыслить ценности, весьма много. Я предпочитаю читать только два вида литературы: ту, что ищет ответы на экзистенциальные вопросы, и профессионально-познавательную.
Классическая русская литература, как она преподавалась мне в школе, открыла дверь в пространство онтологии человеческой души. Многие произведения, от “Повести о настоящем человеке” до “Героя нашего времени” и Тургеневских стихов в прозе – заставляли задуматься о жизни, нравственности, предназначении и истинных ценностях. Затем был Камю с его потрясающе глубокой повестью “Падение”, параллельно Владимир Жикаренцев с его эзотерическим взглядом на причинно-следственные связи. Потом я доросла до Толстовского труда “О жизни”.
Можно прочесть стихи Ахматовой и Есенина, и вся жизнь с ее глубочайшими чувствами и испытаниями проживется в твоем воображении за 16 строк.
Что касается кино, лет в 18 я посмотрела “Малхолланд Драйв” Дэвида Линча. Помню, потом намеренно несколько часов избегала общения, дабы не растерять в информационном потоке кадры и синопсис фильма в тщетной попытке хоть как-то связать все в логическое повествование. И именно тогда я поняла, что кинематограф бывает хорош не только красивой картинкой и познавательной историей на блюдечке. Как любое искусство, он должен задавать вопросы, заставлять зрителя в поиске ответа заглянуть в себя. Это тот случай, когда объект наблюдения зависит и меняется от взгляда наблюдателя.
“Елена” Звягинцева, “Иваново детство” Тарковского, “ Рассказы” Сегала, “Зеленая книга”, “Жасмин” В. Аллена – это лишь малая часть фильмов, которые попали в настроение, отпечатались в памяти, как запоминается музыкальный мотив. И ты несешь его в “золотых комнатах памяти” на протяжении всей жизни...А вы слышали, что людей, попавших в кому или страдающих от деменции, пытаются восстановить, проигрывая музыку из золотых коридоров?
Насчет жизненного принципа. Они меняются, пока меняюсь я. Но важный для меня такой: “Каким ты видишь мир, таков и мир в тебе.”

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение?

Естественно, как и у всех людей, ощущение радости связано с достижением каких-то благих целей. Для меня, если попытаться сформулировать, это связано с обобщением и передачей знаний. В этом же и главное самовыражение, в выходе 7-томнике моих работ, опубликованных с 1986 по 2017 год. А благополучие – это глубоко индивидуальное ощущение, по моим представлениям, связанное с семьей.

Назовите 3 книги, которые заставили вас переосмыслить ценности или восприятие (приведите пример). Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Книги:
1) Дао дэ Цзин.
2) Проза Даниила Хармса.
3) «Подчинение авторитету» — Стэнли Милгрэма.
Жизненный принцип: Бог не выдаст, свинья не съест.