Как вы считаете наши мысли формируют реальность ? Как и почему на ваш взгляд?

И да, и нет. Сама мысль не повлияет на реальность. Но если вы искренне верите в эту мысль, то она становится частью вашего вектора действий. И уже с этим импульсом, проходя через многое, вы заставляете мысль становиться всё более материальной.

Говорят первое впечатление самое главное. А на что первым делом вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Что для вас самовыражение?

Первым делом смотрит человек в глаза, затем на сам взгляд, после, затем одежда и манера общения. Самовыражение для меня — зеркало внутреннего мира. Но даже плохие вещи могут быть прекрасны.

Что для вас ментальное здоровье? Какие инструменты включает в себя ваша ментальная гигиена?

Для меня ментальное здоровье примерно тоже самое, что и физическое здоровье. Некое состояние, в котором человек может комфортно жить, работать, коммуницировать. Честно сказать, я не выделяю какие-то действия в специальную категорию «ментальная гигиена».

Как вы справляетесь с фоновой тревогой? Есть ли связь, на ваш взгляд, между рабочей продуктивностью и тревогой?

От фоновой тревоги очень сложно скрыться. И многие проходят периоды апатии. Я не исключение. Жить с постоянной фоновой тревогой невозможно. Нужно что-то менять. Из лёгких и доступных методов мне помогают долгие прогулки на свежем воздухе, йога, время с семьей и книги. Понижать уровень фоновой тревоги нужно, потому что, конечно, фоновая тревога снижает продуктивность.

Как вы считаете, что сильнее всего влияет на мироощущение человека, воспитание, образование или генетика и почему?

Факторы влияния равнозначны, если оценивать человека как единицу. А так-то колоссальное значение имеет культурная среда и фенотипические признаки, которые во многом определяют сознание и мироощущение человека. Генетика определяет антропометрические данные. Трудно поверить в звезду NBA ростом 160 см.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Согласились бы вы принять участие в шоу “Последний герой”, где много испытаний не только на физическую выносливость, но и на стрессоустойчивость. Свой ответ аргументируйте

Если нагрузка разумная и вовремя – положительно. Если из последних сил насиловать себя – отрицательно. В шоу не хочу принимать участие. Показушность не люблю. Но если ради каких-то ощутимых плюшек, то можно. Но для себя нет, т.к. испытание на стрессоустойчивость – это вся моя жизнь.

Задумывались как путешествия влияют на ваше психологическое здоровье? Если бы вам разрешили изменить что-нибудь в мире, что бы это было?

Путешествия – это большой вклад в познание других людей, других культур. Помимо отдыха, путешествия вдохновляют на дальнейшую работу и саморазвитие. Больше всего в путешествиях меня вдохновляют люди, с которыми я знакомлюсь. Чаще всего это люди с глубокими семейными ценностями и очень трудолюбивые. Когда я вижу такие примеры, то понимаю, насколько разнообразен наш мир и насколько ценности семьи и развития нас всех объединяют. Всегда вдохновляют отдельные женские примеры. Мне запомнилось знакомство с двумя сестрами, которые открыли небольшое кафе на Пхукете: женщины не только готовили, но и следили за всем порядком и вели бухгалтерию, но в некоторые дни, работая, нянчили маленького сына. Возвращаясь после таких поездок и знакомств, ещё больше чувствуешь ценность от своей работы и от того, что ты делаешь.

Я бы дала каждому рождённому ребёнку равные возможности в жизни.