Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему

Определенно принимать. Это и есть принципы эмоционального интеллекта: когда определяешь эмоцию, разбираешь причины ее возникновения и на основе этого продумываешь варианты решения. Нам, людям, свойственно испытывать негативные эмоции и чувства.
К тому же их проявление зависит и от детства каждого. Как мы можем изменить их, если они по прошествии многих лет укоренились в нас и стали частью личности? Как их изменить, если они и делают нас теми, кто мы есть? Важно уметь удерживать своих «демонов» чтобы они не брали верх, а их «поведение» стараться применять во благо. Короче говоря, важно подружиться со своими негативными проявлениями.
А дружба как раз подразумевает изучить их, понять и даже в каком-то смысле полюбить.