Есть ли у вас увлечения, которые помогают вам выражать и выплескивать накопившиеся эмоции? Как они вам помогают? Приведите пример

Я регулярно занимаюсь спортом, практически каждый день: это бег, велосипед и функциональные тренировки. Спорт всегда помогал мне поддерживать хорошее настроение и при необходимости выплескивать негативные эмоции.
Еще одним увлечением является пение: этот процесс дает очень хорошую эмоциональную разрядку. И тут даже не важно, пою ли я какие-то мелодичные или быстрые, или громкие композиции.