Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как лично вы поддерживаете гармонию внутри себя и боритесь со стрессом?

Ментальное здоровье для меня – это в первую очередь то состояние, когда я готов без последствий проходить через жизненные невзгоды, стрессы и приключения.
Это необходимая основа, чтобы быть собранным, “целым” и конечно же счастливым.
Мои способы сохранения равновесия простые – физические нагрузки и сохранение всех позитивных моментов, на которые я могу в любой момент взглянуть. Это могут быть фотографии, видео, положительные отзывы о моей работе, благодарность за помощь и т.д.