Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Что вы делаете, чтобы чувствовать себя в гармонии с собой?

Ментальное здоровье – способность быть эффективным без разрушающих настроений, паттернов, проявлений и прочего. Понимать и управлять своим настроением, эмоциями, эффективно и ненасильственно взаимодействовать с внешинм миром во всех его проявлениях.