Что для вас ментальное здоровье? Как вы для себя определяете этические и моральные границы? Почему?

Для меня ментальное здоровье — это идеальная пропорция психического, духовного и физического состояний. При идеальном балансе всех составляющих человек способен сворачивать горы и быстро восстанавливаться. Определить состояние ментального здоровья не всегда бывает просто. Люди могут закапываться в себе и не видеть проблему на поверхности. В таких случаях очень полезно обращаться за помощью к социуму: к родным, друзьям, коллегам.
Через диалог и проговаривание эмоций с честным собеседником гораздо проще разобраться в себе, чем месяцами заниматься саморефлексией и поиском выдуманных ментальных проблем. Этические и моральные границы во мне воспитывались, конечно же, семьей, школой и университетом, окружающими и близкими людьми. Для себя я однозначно научился разделять чёрное и белое, доброе и злое. Но не все так просто, и иногда даже такие типичные понятия могут размываться. Я стараюсь соблюдать нейтралитет и действовать так, как я бы хотел, чтобы действовали со мной окружающие.