Назовите 2 героев фильмов/книг, которые, нужны Вам в жизни?

Ментальное здоровье для меня – это гармония с собой , наполненность энергией и как итог – уверенность в себе и счастье. 
Это важно, потому что это позволяет жить осознанно, формировать правильное отношение к событиям и в целом быть продуктивным.  
Необходимо инвестировать своё время в поддержание себя в этом состоянии. 
Для меня, оптимальное время для всех практик – это раннее утро. 
Быть в ментальной форме мне помогают: медитация, стояние на гвоздях и йога.  
Гвозди – самая мощная практика из всего, что я пробовал. Отлично «подзаряжает батарейку» особенно в сочетании с медитацией. 15 минут в день, и ты готов к любым вызовам.