Что такое спорт? Влияет ли спорт, питание на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете ?

Спорт для меня тяжелый вид деятельности, при этом я его не недооцениваю, важность осознаю ясно. Очень люблю есть, еду стараюсь всегда превратить в трапезу, что естественно положительно влияет на эмоциональное состояние. Но часто, ем не осознано, полагаю это самый «не прокачанный» сегмент моего меняльного здоровья.