Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Какие вещи вы делаете для того, чтобы быть в гармонии с собой?

Для меня ментальное здоровье это трезвость, трезвость как обратное состояние каким либо зависимостям, когда ты сам выбираешь себе цели, сам выбираешь пути достижения их и сам к ним идешь. И трезвость как адекватное восприятие реальности. Я для гармонии с собой использую следующие инструменты: рефлексия, смена деятельности, чтение книг, общение с психологом, с друзьями, с семьей.