Что для вас ментальное здоровье? Какие инструменты включает в себя ваша ментальная гигиена? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему?

Для меня mental health – это то же самое, что и physical health. Это две стороны одной медали под названием "здоровье". И несмотря на пренебрежение этим видом здоровья в РФ и странах СНГ, на Западе сегодня растет тренд на важность ментального здоровья, что я не могу не поддерживать. Особенно после трагической гибели любимого солиста группы Линкин Парк Честера Беннингтона в июле 2017 года.
Причиной этого события обозначили именно ментальное здоровье артиста. И хотя человек был выдающимся, известным по всему миру, богатым, успешным, семейным (имел 6 детей), в какой-то момент что-то пошло не так. В качестве ментальной гигиены выделяю для себя два основных вида действий: первое – полное отключение от работы и от окружающих информационных потоков на день-два (выходные никто не отменял, иногда, если нужно, могу себе позволить и во время будней, поскольку self-employed) и полная смена обстановки. Второе – общение с новыми интересными людьми и нетворкинг. Это помогает "выйти из своей пещеры" и иногда узнать много нового, развеяться и посмотреть на всё под другим углом. Как уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе?
Признаюсь, догадываюсь с трудом. Это вещь часто индивидуальная, и я не уверен, что её возможно развивать. Почему-то одни люди просто изначально более эмпатичны, другие – менее. А люди с низким эмоциональным интеллектом в эффективном и дружеском рабочем коллективе, думается, долго не задержатся, если только не вольются сами в эту среду и не изменятся.

Насколько важны новые мечты и цели в вашей профессии или же стоит останавливаться на достигнутом, поддерживая стабильный уровень? Почему? Могут ли мечты в вашей парадигме жизни становиться целями?

Останавливаться на достигнутом никогда нельзя. Это жизненный принцип per aspera ad astra. Стабильность – это миф, её не существует в природе. Наверно, на пенсии уже можно остановиться. Хотя даже в престарелом возрасте есть разные люди. Одни медленно готовятся к уходу из жизни, а другие так же деятельны, как и в зрелом возрасте. Я за вторых. Один раз живем. 
Мечты и стали в моей парадигме жизни целями, к которым стремлюсь каждый день. 🙂 Путь долгий, но важно, чтобы он был. Как писал Достоевский: "жизнь задыхается без цели". 🙂
С другой стороны, также допускаю, что часть мечт так и останутся мечтами. Просто потому, что когда человек реализовал все мечты, каким-то не сильно мечтательным он был.