Всё начинается с мыслей. Создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью. Но согласитесь, что в один момент нельзя перестроиться с негативного пути на позитивный. Три совета от вас, как сделать эту настройку быстро и эффективно.

1. Поставить перед собой четкую цель. Пускай она будет небольшой, но важной лично для вас. С целью появляется ориентир для принятия позитивных решений.
2. Разнообразить деятельность. Для меня огромной эмоциональной разгрузкой стало занятие спортом и танцами. Физические нагрузки помогают "отключаться" от негатива, но при этом стать дисциплинированнее и лучше прорабатывать возникающие проблемы.
3. Отпустить обиды. Если вам сделали больно/предали/обидели, дайте себе время позлиться, но нельзя позволять себе превратить эту злость в обиду. Со временем она будет копиться и испортит жизнь только одному человеку - вам самим.

В нашей жизни порой происходят ситуации, когда необходимо пойти на компромисс. Готовы ли вы к уступкам; или такие ситуации для вас сродни психологическому насилию?

К уступкам надо быть готовым всегда. Главное - вовремя определить, что вы готовы отпустить. Если сразу правильно выстроить себя и поставить в диалоге, то вы ничего не потеряете. При этом партнер увидит желание идти навстречу.

Мы живем в социуме. Для некоторых из нас общественное мнение имеет значение. Важен для вас этот фактор? Ваши советы, как избежать давления общественного мнения?

Да, общественное мнение на меня влияет, иногда слишком сильно. В один момент это стало большой проблемой, которая мешала принимать важные решения. Я для себя решила, что буду принимать во внимание мнение только близких людей, причём из совершенно разных сфер жизни. Это помогло избежать именно давления, превратив общественное мнение в инструмент для разностороннего анализа.