Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Любовь — это…»

Ментальное здоровье. Хм… Для меня это про сердечно-душевное благополучие, про эмоциональную стабильность. Когда мозг в гармонии с душой и телом сосуществует, и у человека есть энергоресурсы справляться со стрессом, сохранять осознанность, поддерживать уровень энергии и позитивный настрой. Ментально здоровый человек лучше понимает себя, кто он, и что для него ценно.
Он адекватнее оценивает свое и чужое поведение, регулирует свои реакции на внешние воздействия, легче управляет своими действиями, мотивацией, планирует, достигает целей и адаптируется к изменениям.

Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите 5 своих профессиональных достоинств и 1 главный талант. Назовите 3 ваших ценности. Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Три вопроса:
— Каким бы был для вас идеальный отпуск?
— Чем бы вы предпочли заниматься, если могли бы выбрать все, что угодно?
— Что вы цените в своем окружении?
Я вдохновляющий лидер, инноватор, стратег и активатор. Нахожу нестандартные решения и идеи. Интуитивно чувствую потенциал людей и всегда вижу позитивные возможности.
Принципы: 1. Живи жизнь так, чтоб было что вспомнить со смаком и благодарностью🔥
2. Мечтай, будь собой и пробуй открывающиеся возможности 🧚♀️
3. Помни, отношения расцветают, когда о них заботятся 🌺

Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему

Я сама достаточно эмоциональный человек и скажу вам, пытаться изменить чье-то чувство в моменте не надо. Да и вообще, отрицать эмоцию — это как отрицать молнию. Гром-то все равно прогремит. Можно дать безопасное пространство, осознать, проговорить, прочувствовать, принять и отпустить эту эмоцию, понять причину чувств, а затем ненавязчиво переключить на выбор дальнейших действий и стратегии поведения. Чтоб гром был потише и покороче.
И, возможно, в итоге стал похожим на смех. Так бывает) Если меня саму накрыло, то я стараюсь поскорее осознать причину, принять и решить, что я хочу дальше еще «почувствовать это» или «сменить пластинку». Иногда выходит так: расстроилась – осознала, одумалась, посмеялась.
Иногда сразу не одумалась, тогда поплакала - поговорила - посмеялась. Как-то так. А бывают ситуации, когда образ Поллианны прям совсем не улыбается и, если честно, еще и добавляет в котелок дегтя. Ну, тогда пережить это просто надо. И затем, зацепившись за любую позитивную мысль или душу, вытащить себя на светлую сторону.

Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег?

Нужно). И эмоциональному здоровью, и эмоциональному интеллекту. Ну, просто если в корпорации сотрудники находятся в состоянии стресса, тревоги и депрессии, то интеллект может не помочь. У нас в компании есть даже программа Total Health (физическое здоровье, эмоциональное здоровье, финансовое здоровье и социальное здоровье) и в рамках нее есть разные клубы по интересам, тренинги, консультации, спортивные мероприятия, челленджи.
Значимость уровня эмоционального интеллекта особенно резко почувствовалась после прихода COVID. Сотрудники с высоким уровнем эмпатии, осознанности, внутренней мотивацией, адекватной самооценкой, продвинутыми социальными навыками оказались гораздо более продуктивными, гибкими, способными к креативу, принятию правильных решений в трудные времена и комфортному взаимодействию.
Как результат, они сплотились в еще более эффективные и счастливые команды.