Как Вы считаете от чего ухудшается ментальное здоровье?

Из-за отсутствия баланса. Баланса работы, личной жизни, увлечений и отдыха. Люди, мне кажется, слишком стремятся быть лучшими в чем-то, забывая, что надо быть не лучшим, а счастливым.

Как вы считаете, почему несправедливость и угнетение человека по различным признакам, продолжают господствовать в наше прогрессивное время?

Комплекс причин, но из основных, на мой взгляд: детские комплексы, глубокое одиночество и страх. К сожалению, иметь психоаналитика еще не так модно. Делиться внутренними сложностями почему-то считается признаком слабости (одиночество, невысказанность). Ну и как результат — страх и агрессия защиты.

Какие три совета вы бы дали своим детям для достижения внутренней гармонии в процессе взросления?

1. Всегда немного сомневайся (критическое мышление).
2. Не бойся задавать себе страшные или неприятные вопросы.
3. Быть лучшим — это когда тебе уже не нужна гонка, чтоб понять, что ты лучший.

Бытует мнение: “При любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой…”. Согласны ли вы с этим утверждением? В каких ситуациях и почему вы будете скрывать от окружающих свое действительное настроение. Быть открытым=беззащитным?

Быть хладнокровным всегда рационально. Но мы и не роботы. Я за баланс. Нельзя быть или только спокойным, или только экстра-эмоциональным. Я часто скрываю свое настроение, а точнее свое настроение “первых 15 минут”. Сначала я пытаюсь пережить эмоцию/настроение, понять, действительно ли оно “верное и к месту”. И если оно прошло контроль, тогда выскажу. Главное — понимать разницу между открытым и болтуном.

Как перестать постоянно что-то хотеть? Как отделить навязанные желания от своих подлинных? Как вы думаете, важно ли понимать свои истинные желания?

Для начала можно прочитать Эриха Фромма “Иметь или быть”. Можно воспользоваться специалистом (психоаналитиком). Слово “желание” слишком обширное и его нельзя прокатегоризировать как “подлинное” или “навязанное”, мне кажется. Так же они не единичны, а взаимосвязаны (цепочки). Надо не искать подлинные желания, а пытаться понять, “что делает тебя искренне счастливым”. Отсюда уже будут вытекать вопросы нравственности и истинных потребностей, а оттуда уже и желания, которые помогают реализовать главное счастье.

P.S. Искреннее счастливым не равно вечное удовольствие или покрытие потребностей.