Что помогает вам сконцентрироваться на выполнении определенной задачи? В чем ваша сила как личности?

Когда ты руководишь и в списке дел есть много задач разного плана, то погружаться в каждую из них с головой очень сложно, а зачастую для этого даже физически нет времени. Мне помогает техника помодоро, когда я ставлю таймер на 25-30 минут, на это время закрываю все мессенджеры и забываю про почту.
Что касается личности, я думаю, что моя сила в умении воспринимать происходящее без сильных эмоций, спокойно вырабатывая решения даже в кризисных ситуациях

Тяжело ли вам обратиться за помощью? Почему людям тяжело признавать свои слабости как вы думаете?

Опыт преподавания очень помог в этом вопросе. Как правило, сильнее оказываются те студенты, которые не боятся задавать вопросы и проверять усвоенный материал. С тех пор обращаюсь за помощью всегда, это сильно помогает, особенно в сложных проектах. В компаниях со здоровым климатом все должны помогать друг другу по мере возможности.
Что касается слабостей, людям тяжело принимать их, так как это связано со страхами показаться некомпетентными или провалить какую-то важную задачу, но единственный вариант справиться со страхом – разрешить себе не знать что-то и спокойно работать над этим. Ошибаются самые компетентные ученые, самые опытные спортсмены, неужели мы не можем позволить себе в чем-то проявить слабость? =)

Часто ли вы следуете за своими желаниями? Назовите ваши 3 жизненные ценности

3 жизненные ценности – свобода, здоровье, признание. Возможно, это звучит эгоцентрично, зато честно) Следую ли я за своими желаниями – скорее да, чем нет, если говорить о новых возможностях. Если я хочу попробовать что-то новое, то стараюсь не упускать возможности, попробовать нужно все, иначе в один момент поймешь, что уже поздно.

Влияет ли спорт, питание на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете?

Да, для меня важен здоровый образ жизни. Во время тренировок, я скорее получаю удовольствие от того, что уделаю внимание своему телу, так появляется больше энергии и улучшается настроение. Я тренируюсь с утра, до работы, это заряжает на продуктивный рабочий день и позволяет легче справляться с трудными задачами и проблемами.