Часто ли вы следуете за своими желаниями? Назовите ваши 3 жизненные ценности.

Мои основные ценности в жизни – 1. отличное физическое состояние и чувство наполненности силами (это не только про здоровье, но и про спорт и активный образ жизни), 2. семья и родные, 3. саморазвитие и познание нового.
Если постараться оценить статистически, то примерно в 80% случаев я следую своим желаниям. Это происходит благодаря тому, что я работаю сам на себя и самостоятельно ставлю себе задачи, семейные дела и цели у нас тоже принято обсуждать, чтобы учесть желания каждого. Следовать своим ценностям мне помогает и то, что я научился говорить слово «Нет» и отказываться от предложений и просьб если меня что-то не устаивает. Не стразу, но научился.

Как влияет окружение на ваше ментальное здоровье?  Можете привести пример. Если бы у вас была возможность изменить в мире 3 вещи, что бы это было?

Мне повезло с окружением и повезло с тем, что я не боюсь одиночества. С одной стороны, моя семья и близкие люди поддерживают меня в моих идеях и целях, разделяют мои ценности и дают чувство безопасности. С другой стороны, если я понимаю, что нахожусь не в той компании или какой-то человек мне не нравится, я не буду продолжать связь только из-за боязни остаться одному.
Для моего ментального благополучия важно чтобы цели, которыми я занимаюсь соответствовали моим ценностям. Поэтому я искренне счастлив, что моя жена – человек с похожими ценностями и мы можем ставить совместные цели таким образом, чтобы они были интересны нам обоим. А это значит, что мы будем понимать и поддерживать друг друга на пути к этим целям.