Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Какую черту в своем характере вы хотели бы смягчить и почему?

Еще как влияет. Это заряд энергии на весь день. Спорт – это как сборка Лего. Мозг полностью перестраивается. А значит, помогает утилизировать ненужные мысли и переживания.

Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите топ 3 фильма которые заставили вас переосмыслить какие-то ценности. Приведите пример такого переосмысления.

Я придерживаюсь восточной мудрости, поэтому задаю обычно те вопросы, о которых спрашивают в Средней Азии. По ним можно считать многое о человеке:
— Как вас зовут?
— Как ваша семья?
— Как ваши дела?
Фильмы:
1. Железная Леди (ценность времени делать здесь и сейчас, время бежит быстро);
2. 1+1 (ценность радости и вкуса к жизни);
3. Изобретая ложь (ценность того, что мы не можем, да нам и не нужно знать всю правду).

В Индии говорят: » Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек—это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него, когда его толкнешь». Что вы думаете по поводу этого утверждения, актуально ли оно в наше время?

На 100% разделяю эту концепцию. В таких некомфортных ситуациях проявляется сущность человека, которую невозможно скрыть «масками». В наше время многие люди разбалансированы, поэтому да, это утверждение максимально актуально.

Какие 3 основные привычки расслабляют вас и приводят мысли в порядок?

Медитация

Спорт

Готовка

Как вы считаете как семейные традиции влияют на ментальное здоровье и формирование восприятия? Приведите пример из личного опыта?

У каждой семьи свои традиции. Отлично, когда они есть. Открытость и связь всех поколений – это традиционная лепка пельменей. Надежность – это обязательные воскресные завтраки всей семьей, какими бы взрослыми уже не были дети.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ. Как вы для себя определяете счастье?

Счастье – это ощущение себя в том пространстве и времени, в котором ты сейчас находишься. Жить одному не значит быть одиноким. Это разновекторные понятия.
Поэтому не могу согласиться с теми, что тот, кто живет один, не счастлив. Как-то на занятиях в Центре Метафора профессор констатировала, что счастливым можно быть только в паре.
Это было мое последнее занятие. Не люблю навязанные мнения, связанные с когнитивными ошибками. Огромное количество людей несчастны в паре или браке.

Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему?

Все болезни от нервов.

Я больше 10 лет в медицинской среде, и коллеги врачи это подтверждают. Поэтому ментальное здоровье – краеугольный камень так популярного сегодня longevity.
Про эмоциональный интеллект много говорят. Самое главное – отделять эмоции от эмоциональности.