Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала? В чем ваше предназначение?

Проявление истинного себя - когда действуешь не потому, что "так надо" или "так принято", а потому, что это резонирует с твоей внутренней сутью. Это когда ты чувствуешь, что твои слова, поступки и решения - не маска, а отражение внутреннего "я". Или как быть в потоке: не задумываешься, правильно ли это выглядит со стороны, просто чувствуешь, ты это - ты. И не обязательны громкие жесты или яркие достижения. Иногда это тихие, но искренние моменты, когда ты помогаешь, создаешь, вдохновляешь или просто являешься собой.
Реализация и раскрытие потенциала - процесс, который никогда не заканчивается. Это как раскрывать книгу, которая пишется всю жизнь. Ты берешь то, что дано от природы: таланты, способности, интересы и начинаешь взращивать и развивать. Для меня потенциал – не про "быть лучшим". А про быть настоящим. Про то, чтобы находить уникальные пути, даже если они не вписываются в общепринятые рамки. Про то, когда не боишься пробовать, ошибаться и снова пробовать.
Предназначение. Наверное, самый сложный вопрос. Я думаю, что предназначение - не одна большая цель, а скорее мозаика из маленьких, но важных моментов. Как ты влияешь на мир вокруг себя, как ты помогаешь другим, как ты оставляешь след. Для кого-то это может быть создание чего-то нового, для кого-то вдохновение других, а для кого-то просто быть опорой для близких. Предназначение для меня не про поиск, а про создание реальности своими действиями, своим отношением к жизни и людям.
Мое предназначение на сегодняшний день состоит из проявления эмпатии, поддержки и помощи окружающим, желания сделать наш Мир чуточку лучше и добрее.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете ?

Да, однозначно
Без спорта чувствуешь себя унылой размазней цвета детской неожиданности
Из спортивных активностей меня мотивируют танцы – в основном латина – в которой много энергии, женственности, сексуальности, и невероятного желания жить. Сайкл – выползаешь каждый раз с тренировки с чувством «спасибо, что живой», но при этом понимаешь, что пределы выносливости еще вообще где-то в космосе.
Ну и в целом, занятия в зале, хотя всю жизнь думала, что таскать железяки не мое. А оказалось еще какое мое.

Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему

Пожалуй, вопрос один из самых глубоких и вечных.
Негативные эмоции - как тени: всегда где-то рядом, сколько бы мы ни старались их избегать. Но что с ними делать? Принимать или бороться - на мой взгляд, ответ лежит где-то посередине. Потому что не существует «плохих» эмоций и чувств, важно делать и то, и другое.
Принимать - потому что отрицать свои эмоции бессмысленно. Они уже есть, они часть нас. Злость, грусть, страх, разочарование - все это естественные реакции на то, что происходит вокруг. Если мы пытаемся их игнорировать или подавлять, они никуда не исчезают. Они просто уходят вглубь, как подводное течение, и рано или поздно могут вырваться наружу с еще большей силой. Принятие - не слабость, а мудрость. Это способ сказать себе: "Да, мне сейчас плохо, и это нормально".
Но менять тоже важно. Потому что если мы застрянем в этих эмоциях, они могут стать токсичными. Представьте, что вы держите в руках горячий уголь. Если вы просто будете держать его, вы обожжетесь. Но если вы аккуратно положите его в сторону, вы сможете двигаться дальше. То же самое с эмоциями: приняв их, мы можем начать работать с ними. Задавать себе вопросы: "Почему я так реагирую? Что стоит за этой злостью или страхом? Что я могу сделать, чтобы стало легче?"
Иногда изменение - не про то, чтобы "выключить" негатив, а про то, чтобы перенаправить его. Злость может стать энергией для действий, страх - поводом для осторожности, а грусть - возможностью для глубоких размышлений и роста.
Так что, если подумать, это не выбор между "принять" или "изменить", а процесс: сначала признать, что чувствуешь, а потом решить, что с этим делать. И главное - помнить, что эмоции, даже самые неприятные, это не враги, а сигналы, которые помогают нам лучше понять себя и мир вокруг.