Что такое подлинная свобода и ощущаете ли вы себя свободным? В чем ваша свобода?

Подлинная свобода — это осознание всех механизмов, которые на тебя влияют: детство (воспитание родителей), коллеги, общество в целом, политическая ситуация. Если ты понимаешь, почему ты поступаешь так или иначе, ты свободен.

Как оставаться уверенным в себе и не забывать о собственных достоинствах, не обесценивать их? На сколько для вас важно ощущение собственно значимости?

Друзья — люди вокруг нас. Цепляйтесь за это, цените тех, кто видит в вас самое лучшее. Мы, к сожалению, часто прислушиваемся ни к тем людям. Если ты и сам сомневаешься, то здесь ты уже остановишься, перестанешь идти дальше. Я сама долгое время не верила в себя. Всё время боялась, что я не слишком хороша, не достаточно красива, мне не хватает опыта, у меня не получится. Это мнение было сформировано двумя самыми близкими мне людьми: моей мамой и моей лучшей подругой. И хотя люди вокруг мне говорили, что я успешна и они мной восхищаются, я им не верила. Человек так устроен, что негатив воспринимается всегда лучше и усваивается быстрее, чем позитив. Когда я, наконец, разорвала 30 летнюю дружбу, все вокруг меня начало меняться. Появилось намного больше интересных, талантливых людей, которые верят в мои идеи и хотят их реализовать вместе со мной. Даже моя мама, почувствовать мою уверенность в себе, поверила в меня. Ощущение значимости важно для любого человека, я не исключение.

Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему? Какой ваш топ 3 позитивных привычек при плохом настроении и самочувствии?

Ментальное здоровье — это любовь. Если в человеке есть любовь, он любим, неважно кем, родителями, друзьями. Он любит окружающий мир, он ментально здоров. В рабочем коллективе одной из важнейших составляющих эффективной работы является именно эмоциональное состояние сотрудников. Когда человек счастлив, у него все получается, и любые конфликтные ситуации проходят намного легче. При плохом настроении я включаю музыку громко, самые любимые песни и танцую. Делаю себе красивый завтрак и говорю близким вокруг, как сильно я их люблю.

Как выйти из социальной матрицы, общепринятой системы ценностей, навязанной обществом и нужно ли из неё выходить? До какой степени нужно играть по чужим правилам и нужно ли вообще на ваш взгляд?

Человек исторически социален. Если бы не общество, мы бы просто не выжили. Важно понимать,что нам навязывают мнение тысячи людей, и у каждого своя точка зрения. Выберите лучшую из них и смотрите на себя глазами этого человека.
Играть по чужим правилам мы всё равно будем в той или иной ситуации. Важно понять себя и установить тот момент, провести линию, точку невозврата, до которой вы можете подстраиваться под других.

Как вы считаете наши мысли формируют реальность ? Как и почему на ваш взгляд?

Да, абсолютно! Когда мы мыслим негативно, мы начинаем замечать только плохое вокруг нас. Мы перестаём обращать внимание на все хорошее. Человек перестает замечать улыбки продавца в магазине, хорошей погоды и вкусного кофе. Когда ты видишь только хорошее, ты открываешься перед людьми и начинаешь замечать, насколько прекрасен мир вокруг и сколько интересных, замечательных людей живёт на этом свете. Человек не может быть счастлив сам, и нет никакой формулы "притягивания" счастья. Оно вокруг нас. Нужно научиться его примечать в мелочах и делиться с окружающими.