Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему? Какой ваш топ 3 позитивных привычек при плохом настроении и самочувствии?

Ментальное здоровье — это любовь. Если в человеке есть любовь, он любим, неважно кем, родителями, друзьями. Он любит окружающий мир, он ментально здоров. В рабочем коллективе одной из важнейших составляющих эффективной работы является именно эмоциональное состояние сотрудников. Когда человек счастлив, у него все получается, и любые конфликтные ситуации проходят намного легче. При плохом настроении я включаю музыку громко, самые любимые песни и танцую. Делаю себе красивый завтрак и говорю близким вокруг, как сильно я их люблю.

Как выйти из социальной матрицы, общепринятой системы ценностей, навязанной обществом и нужно ли из неё выходить? До какой степени нужно играть по чужим правилам и нужно ли вообще на ваш взгляд?

Человек исторически социален. Если бы не общество, мы бы просто не выжили. Важно понимать,что нам навязывают мнение тысячи людей, и у каждого своя точка зрения. Выберите лучшую из них и смотрите на себя глазами этого человека.
Играть по чужим правилам мы всё равно будем в той или иной ситуации. Важно понять себя и установить тот момент, провести линию, точку невозврата, до которой вы можете подстраиваться под других.

Как вы считаете наши мысли формируют реальность ? Как и почему на ваш взгляд?

Да, абсолютно! Когда мы мыслим негативно, мы начинаем замечать только плохое вокруг нас. Мы перестаём обращать внимание на все хорошее. Человек перестает замечать улыбки продавца в магазине, хорошей погоды и вкусного кофе. Когда ты видишь только хорошее, ты открываешься перед людьми и начинаешь замечать, насколько прекрасен мир вокруг и сколько интересных, замечательных людей живёт на этом свете. Человек не может быть счастлив сам, и нет никакой формулы "притягивания" счастья. Оно вокруг нас. Нужно научиться его примечать в мелочах и делиться с окружающими.