Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? И что вы лично предпринимаете чтобы быть в гармонии с собой?

Если быть краткой, у меня все хорошо. Недавно я «переболела» выгорание и сейчас бережно собираю себя и свою гармонию. Хожу на терапию, медитирую, занимаюсь спортом, выключаю уведомления и весь возможный информационный шум. Для спокойствия на работе я ставлю себе и своим сотрудникам выполнимые задачи. В моменте концентрируюсь только на одном деле. Стараюсь своевременно отдыхать, вкусно есть, пить воду и говорить с приятными людьми о хорошем.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение? Как вы думаете, для чего обществу культурные традиции? В чём польза этого явления?

Самовыражение напрямую связано с радостью и благополучием. Ведь мы все пришли в этот мир творить и созидать.
В моей системе координат самовыражение — это возможность принимать решения, придумывать и воплощать. Мы все по отдельности маленькие люди, но создавая что-то новое, появляется смысл. Не просто существовать, а жить. Забавно и интересно, но живя и крутясь в каком-то определенном майндсете, у людей появляются похожие идеи. Имея похожие идеи, мы сплочаемся. И вот уже не один маленький человек существует, а группа людей живет!
Живет и оставляет свой след, культурные традиции. Они показывают, что мы не одни. Что до нас были такие же люди, что они тоже здесь были, сталкивались с трудностями, были в кризисах, любили, творили, созидали или разрушали.
Они такие же, как и мы. Чувствуется единение, что ли... Снова я всех объединила! Ну правда, общество очень важно, ведь мы все биосоциальные существа, в конце концов.

Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег? Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Считаете ли вы себя человеком с высоким эмоциональным интеллектом?

Рецепт вовлечённости очень прост. Сейчас будет банальщина, но очень важно, чтобы человек занимался тем, что ему подходит. невозможно заставить рыбу летать. А вот с птицами уже можно обсуждать высоты и дальность. 
Нужно ставить выполнимые цели со справедливыми дедлайнами. Если цель большая — разбивать ее на маленькие. Желательно, чтобы выполнение части задач из списка было под влиянием сугубо одного человека исполнителя. Иначе невозможность повлиять на решения/мысли/действия другого человека повысит уровень стресса. К примеру, я должна устроить кандидата до конца отчетного периода. Кандидат есть, он готов выходить, все отлично. Но нанимающий менеджер в отпуске и не может сделать оффер. Я не могу повлиять на время и ускорить отпуск и не могу силой мысли включит телефон нанимающего. Стрессово. А вот если поставить цель отправить на рассмотрение трёх кандидатов до конца периода — это уже менее стрессово. 
Но поможет ли выполнение этой цели добиться желаемого результата?
Всегда должен быть фокус на результате. 
Зачем я это делаю? Как я могу добиться качественного результата? Кто и что, помимо меня, влияет на результат? 
Но помимо самого итога (положительного конечно), нужно, чтобы процесс тоже был привлекательным. 
Здесь важно все: от удобного рабочего пространства до комфортной атмосферы в коллективе. 
По-моему мнению, коллектив — единомышленники и их наличие в жизни очень важно. Быть в комьюнити ободряет и мотивирует. 
Ещё важно, чтобы у коллег был примерно одинаково высокий эмоциональный интеллект. 
Настолько важно, что я стараюсь проверять его на собеседовании. 
Этот навык помогает адаптироваться в сложных рабочих ситуациях, быстро и качественно принимать решения, налаживать нужную коммуникацию с людьми. Мы все живем в обществе, где важно уметь настраивать контакт. Эмоциональный интеллект — качество, которое необходимо для этого. 
Я считаю, что на данном этапе жизни у меня высокий эмоциональный интеллект. Но время идёт, я меняюсь, так что нет пределов совершенству!