Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Делаете ли вы что-то для поддержания?

Я искренне попытаюсь избежать заезженных слов типа "гармония" и "осознанность", но скорее всего не получится).

Для меня ментальное здоровье – это ощущение целостности и спокойствия. Когда твоё настроение и самоощущение ни на что не опирается:
– ни на то, насколько ты успешен в карьере или личной жизни;
– ни на то, насколько ты красив и привлекателен;
– ни на комплименты, ни на критику.

Я периодически обращаюсь к психологу по различным вопросам, читаю литературу по психологии и смотрю ютуб-каналы некоторых психологов.

И здесь мне очень нравится фраза "Будь фильтром, не будь губкой". Вроде получается.

Что для вас счастье? Что может сделать вас счастливым в момент? Зависит ли наличие целей и осознание своего предназначения, профессиональной реализованности на уровень счастья человека?

Счастье для меня – это умиротворение и созидание. Когда ощущаешь комфорт и спокойствие внутри и все вокруг кажется таким красивым.

В моменте счастливой меня может сделать: поддержка или забота близкого человека (да просто сообщение «я скучаю»), улыбка незнакомого человека или ребенка, или собака смешная.

Мне кажется, наличие целей и осознание своего предназначения безусловно влияет на уровень счастья. И здесь важно, чтобы человек ощущал, что цель и то, чем он занимается, он выбрал сам, он захотел сам.
Ведь часто бывает, что цели есть и они реализуются, но счастья нет. 
И это потому, что цель была навязана обществом, родителями, успешными богачами из инстаграма и т.д.

Как проблемы с ментальным здоровьем могут повлиять на взаимопонимание в семье, а именно между мужчиной и женщиной. Важно ли уделять ментальному

Проблемы с ментальным здоровьем, на мой взгляд приводят к нежелательной/нездоровой/неосознанной реакции на поведение других людей, а особенно близкого человека.
Я это связываю с проблемами восприятия, которые сопутствуют проблемам с ментальным здоровьем.
А в случае с близкими, мы часто максимально не контролируем свои реакции.


Это может быть беспочвенная ревность, которая вызвана травмами детства, если родители, например, развелись.
Это может быть раздражительность на обычное бытовое поведение партнера (не закрыл тюбик зубной пасты). 
И ты злишься на партнера, а на самом деле, возможно ты злишься на то, что находишься в отношения, в которых несчастлив.

Очень важно уделять большое внимание ментальному здоровью в воспитании ребенка. У меня пока нет детей, но я надеюсь, что справлюсь с этой задачей. И тут мне кажется особенно важно проговаривать как ребенку, так и самому себе, что любая эмоция нормальна (и страх и зависть). Другой вопрос - какова твоя реакция. Ну и самое главное, как мне кажется - это любить и принимать ребенка, для меня это одна из основ формирования ментального здоровья

Эмоциональность в вашей профессии это хорошо или плохо? Важно ли уметь управлять своим восприятием тех или иных стрессовых ситуаций в работе?

Эмоции – это хорошо и любая эмоция нормальна. Мы же живые существа, а не машины. И здесь важно управлять своими реакциями на эти эмоции. Безусловно важно управлять своим восприятием тех или иных стрессовых ситуаций в работе, особенно если эта работа тесно связана с другими людьми.