Какие бы три совета вы дали человеку, который потерял себя и ищет смысл своей жизни? Назовите топ 3 фильма которые заставили вас переосмыслить какие-то ценности. Приведите пример такого переосмысления.

1. Не ищите смысла жизни. Его нет. Ищите себя.
2. Изучите и примите себя со всеми недостатками. Осознайте свою значимость и избавьтесь от зависимости чужим мнением.
3. Полюбите себя и свой мир, наполняйте и развивайте его. Тогда запрос “поиска смысла” потеряет смысл.
3 фильма:
— Гарри Поттер (любая часть). Про веру в добро и свой выбор.
— Москва слезам не верит. Никогда не сдаваться и верить в себя.
— Адвокат дьявола. Понимать свои слабости и противостоять им.
Во второй части Гарри Поттера главный герой часто раздумывает о своем выборе, ищет как раз-таки “смысл жизни”. Мне запомнилась фраза профессора Дамблдора: «Именно наш выбор определяет, что мы есть на самом деле куда в большей степени, чем наши способности». Для меня это своего рода напоминание о том, что большей частью все зависит от нас, от нашего выбора. Именно это заставляет быть более включенной и ответственной за свои слова и поступки.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Связан ли спорт и мотивация в карьере для вас? Ответ поясните.

Спорт не так давно появился в моей жизни. Мне пришлось сделать над собой усилие, чтобы сделать посещения тренировок и занятий регулярными.
Для меня это способ справиться со своими эмоциями, “выпустить пар”, найти баланс и просто отпустить груз проблем. Мы не можем игнорировать входящий поток информации, и иногда для меня это слишком. Именно спорт помогает на химическом уровне справится с этими вызовами.
Плюс для меня это новая роль. Это там, на работе ты директор, что-то решаешь, а в зале ты просто еще одна ленивая и капризная девушка. Поэтому уж давай попотей над результатом. Сложности очень бодрят и мотивируют на подвиги. Лично я выбираю йогу, кардио и тренажеры. Такой “букет” не надоедает и помогает всесторонне заботиться о себе.

На сколько для вас важно ощущение собственно значимости и в чем оно проявляется?

Раньше я стремилась к всеобщему признанию и ощущению собственной значимости и думала, что именно это принесет мне то заветное ощущение счастья. Но, как оказалось, я сильно ошибалась. Сейчас для меня это второстепенно. Я понимаю, что это гонка на выживание, где ты рано или поздно проиграешь. Для меня важно, чтобы мои поступки и мои дела соотносились с моим внутренним эталоном, чтобы вот внутри мне не было стыдно за саму себя и свой выбор. Ведь себя не обманешь. Я для себя критик, а что думают окружающие, меня стало мало волновать. Люди всегда что-то думают, чаще всего о себе. Мне нравится признание окружающих, и, конечно, я не могу игнорировать негатив, но мое ощущение собственной значимости от этого не пострадает.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ. Как вы для себя определяете счастье?

В целом у меня есть и тот и другой опыт, поэтому отвечу на этот вопрос “и возможно, и нельзя”. Я думаю, неправильно связывать успешность/не успешность с одиночеством. Это разные сферы жизни. Как личная жизнь (или ее отсутствие) может положительно влиять на твою профессиональную, так и наоборот. К слову, влияет ещё множество других факторов, но все, в конечном счёте, оказывает эффект на ментальное здоровье человека, на его удовлетворённость жизнью.
Что касается счастья, тут нет какой-то единой формулы, да и самое “счастье” трактуется по-разному.
Для меня счастье — это быть здоровой, иметь возможность выбирать и жить, как хочу, реализовывать свой потенциал, любить и быть любимой, создавать и делиться с миром своим видением.

В сфере обслуживания часто случается, когда интересы бизнеса противоречат интересам клиентов. Как вы думаете насколько сильно это противоречие сказывается на ментальном здоровье бизнесмена? Почему?

Вести бизнес, (особенно в России) это всегда “проверка на прочность” нашему ментальному здоровью. Для многих свой бизнес связан с миссией, идеей, ценностью, которую ты реализуешь в жизни. Это мотивирует, помогает справляться с трудностями.
Если же интересы клиентов идут вразрез интересам бизнеса — это вызов. Здесь приходится лавировать, принимать взвешенные решения, идти против своих внутренних установок “правильности”. Все это вызывает тревожность, стресс и, как следствие, снижают твою мотивацию и продуктивность.

Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему?

Ментальное здоровье — это состояние целостности, осознанности, ощущение благополучия и удовлетворения собой и своей жизнью. Жить в моменте и получать от этого удовольствие. Сравнительно недавно стали говорить про важность эмоционального интеллекта и его влияния на продуктивность и взаимоотношения внутри. Сейчас все чаще стали подниматься вопросы ментального здоровья. В коллективе никто не хочет иметь руководителя-абьюзера или работать в окружении токсичных коллег.
Развитие технологий, прогресс и вызовы времени заставили по-новому взглянуть на традиционные модели взаимодействия и привели к пересмотру компетенций для эффективного взаимодействия. Я думаю, нужно не просто говорить о важности ЭИ на работе, но и необходимости внедрения лучших практик на развитие этого самого интеллекта. Лично я проповедую и поощряю любую такую инициативу со стороны сотрудников.

Как вы считаете как семейные традиции влияют на ментальное здоровье и формирование восприятия? Как изменились ваши отношения с родителями спустя 10-15 лет? Опишите, какие были раньше, а какие сейчас.

Семейные традиции воспринимаются как стартовые установки и формируют фильтр нашего восприятия реальности. Это может как помогать, так и абсолютно отравлять жизнь. 
У меня были сложные отношения с родителями, потому что я делала свой выбор, который они не одобряли. Но в горизонте лет они стали спокойней к этому относиться и принимать мой выбор. Сейчас я более успешна, уверенно стою на ногах, независима, и это положительно сказывается на наших взаимоотношениях. Они воспринимают меня уже не как ребенка, видят во мне сильную и независимую личность, не лезут с советами, а просто интересуются, что происходит в моей жизни, и поддерживают меня. Для меня это важное достижение, так как было много споров, какое-то время вообще не общались, а сейчас у меня появилось желание делиться, появилась теплота и доверие. Именно сейчас я понимаю, что отношения с родителями сильно влияют на ментальное здоровье и ощущение счастья. Если есть какие-то неразрешенные конфликты, они будут всплывать в самых неподходящих ситуациях и отравлять вам жизнь. Поэтому очень важно разрешить их. 
В свою очередь и я спокойно воспринимаю их мнение, чаще прислушиваюсь, ведь они получили интересный опыт. Мне это помогает, и я чувствую себя гармоничней и счастливее.