Founder в Wake UP Практики осознанности
35 лет
- Здоровье
- Счастье
#Хобби
Как вы считаете, связано ли романтизирование ментальных расстройств в фильмах для подростков с тем, что подростки стали себе приписывать такие состояния в реальной жизни?
Если романтизация есть, то это никак не связано с состоянием подростков или же приписыванием таких состояний в реальной жизни. Психически-здоровый человек никогда не будет себе ничего приписывать.
Что Вы сейчас чувствуете?
#Особенности
Почему люди так часто и сильно реагируем на происходящие события, которые не зависят от них?
Люди часто реагируют на события, которые происходят с ними, сильно или не сильно, потому что в глубине своей души, они чувствуют, что сами создают эти события. Каждый человек является автором своей жизни, осознанно или неосознанно. Если же человек осознает это, то он полностью принимает ответственность за свою жизнь, действует из своего внутреннего я, и тогда у него все получается. Если же он действует из каких-либо конструкций и установок, и получает не самые лучшие результаты, следовательно, ему есть, что прорабатывать.
А если же человек сам создает какие-то события, получает негативные результаты, но делает это неосознанно, не понимает, что все события в его жизни являются результатом его действий и его мышления, то в таком контексте человек начинает винить всех, и все вокруг себя, задаваться вопросом: почему же у меня не выходит? Сильно реагирует, находясь в позиции жертвы, как это часто бывает. В данном случае важно осознавать это и трансформировать свое мышление, как следствие жизни.
Что Вы сейчас чувствуете?
#Ментальное здоровье
Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы думаете, чем человеку грозят проблемы с ментальным здоровьем?
Ментальное здоровье для меня – это основа. Именно с ментального здоровья начинается все остальное здоровье. Это и здоровье тела, и здоровые привычки, и здоровое любимое дело, и здоровое окружение.
Если все хорошо с ментальным здоровьем, то моя жизнь складывается идеально во всех остальных сферах, потому что все первично в нашей голове.
И безусловно, если у человека проблемы с ментальным здоровьем, то, следовательно, у него проблемы и в остальных сферах жизни. Где-то больше, где-то меньше – все зависит от того, какое количество у него чужих социальных установок, ментальных конструкций, которые мешают ему проявлять свою аутентичность, отклонений и заблуждений.
Что Вы сейчас чувствуете?
#Цели
Прикладываете ли вы достаточно усилий для того, чтобы быть счастливым? Какие вещи вы делаете для того, чтобы быть в гармонии с собой? Может ли человек быть счастливым, если у него нет целей?
Что есть цель? Если цель сформирована изнутри, из состояния аутентичности человека, и он добивается ее, двигается к ней, и эта цель настоящая, то в таком случае человек будет счастлив, когда достигнет ее. Но если же цель не его, а навязанная кем-то. Возможно, родителями в детстве, окружением или социальной моделью, то человек, достигая ее, не становится счастливым по-настоящему. Он может получить удовлетворение, адреналин, радость, но это не счастье – все эти гормоны быстро проходят.
Быть счастливым – просто. Важно просто жить из ощущений собственного Я, делать те действия, которые действительно есть внутреннее желание делать, чувствовать себя, осознавать какие чувства я испытываю в тот или иной момент, делать те действия, которые доставляют мне радость и удовольствие. И это подтверждается откликом внешним и откликом внутренним. Тогда, это и есть для меня счастье.
Что Вы сейчас чувствуете?
#Личность
Что делает каждого человека индивидуальной личностью на ваш взгляд? В чем именно вы индивидуальны по субъективному мнению?
Человек становится личностью, в тот момент, когда он ощущает свою аутентичность. Когда он делает действия, и проявляется в своей жизни исходя из этих внутренних, глубинных качеств, которые заложены в нем с самого начала.
Для того чтобы почувствовать эти качества и действовать исходя из них, важно провести некую внутреннюю работу над собой по личностному или духовному росту, а в идеале и по одному пути, и по-другому, ведь эксперты по развитию говорят, что важно развиваться параллельно в двух плоскостях: wake up и grow up, то есть духовно и личностно.
Я аутентичен ровно настолько, насколько аутентичен, и второго такого человека нет, также как каждый человек аутентичен и особенен. Но далеко не всегда человек осознает это за свою жизнь. Часто люди живут не своей жизнью и работают на нелюбимой работе, общаются с токсичными и разрушающими их жизнь людьми, занимаются не любимым делом, живут с нелюбимыми людьми, и в данном случае очень важно это прорабатывать, осознавать, двигаться на встречу самому себе.
Что Вы сейчас чувствуете?