Как разделять личное в профессиональном. Возможна ли дружба на ваш взгляд в бизнесе? В чем ваша основная ценность как профессионала?

Разделять личное и профессиональное, думаю, можно, только выдерживая понятный рабочий график. Пусть это будет не только стандартная пятидневка, это может быть и шестидневка, и ненормированная семидневка. Просто должны существовать в календаре слоты под проведение время с близкими, что поможет не забрасывать личную жизнь.
В бизнесе, да и в карьере вообще возможна дружба. Не зря многие достижения в бизнесе, науке или искусстве совершаются дуэтами. Главное — быть честным друг с другом и морально быть готовым к возможным конфликтам и даже разрыву бизнеса. А если к этому не готовы, то и не стоит начинать.
Моя ценность как профессионала состоит, как бы абсурдно не звучала, в моем профессионализме, то есть ответственности. Мне, как менеджеру действительно важно “про все помнить, всех пинать и нести ответственность за свои решения”. А ответственность предполагает совершения дополнительных усилий, которые я и стараюсь совершать, чтобы убедиться в чем-то, донести идею или принять на себя риски.

Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему? Какие инструменты включает в себя ваша ментальная гигиена?

Ментальное здоровье для меня — это состояние осознанности и умение работать с негативными эмоциями: первое помогает найти смыслы в том, что делаешь и ставить себе цели (о них дальше), а второе — достигать эти цели, преодолевая “bad days”. Осознанность помогают развивать практики 1-1 с самим собой (на которых спрашиваешь себя, что сделал за период Х, что получилось, что не получилось, почему не получилось, что нужно исправить и куда идти дальше и почему именно туда). А бороться с негативными эмоциями — положительные. Но у каждого набор источников получения радости свой. Важно его идентифицировать, экспериментировать с новыми и не забывать про них.
Эмоциональному интеллекту, конечно, стоит уделять внимание в рабочем коллективе. Но для меня более интересный вопрос: кто это должен делать? Мне кажется, в первую очередь сам сотрудник, а не его руководитель или HR. Для этого требуется мотивация, становится лучше и изрядная честность с самим собой. А вот как это развивать — уже отдельный вопрос (вопроса мотивации я касаюсь далее).

Моя ментальная гигиена в основном состоит из упражнений по разгрузке мозга. Спорт, короткие путешествия, погружения в чье-то творчество (фильмы, художественные книги, музыка), времяпрепровождение с близкими — в общем, все, что позволяет безопасно для здоровья “отключиться” и забыть о работе. После таких перезагрузок, кажется, мозг начинает работать эффективнее и креативнее. That’s it.

Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Самовыражение для меня — это создание чего-то своего, что резонирует с моим настроением и мироощущением, текстов собственного стиля или просто решений, которые я принимаю на работе и в жизни. Ощущение своей индивидуальности тоже является одним из источников радости для людей. Иначе не существовало бы креативных индустрий, да еще и такого масштаба.

Насколько важны новые мечты и цели в вашей профессии или же стоит останавливаться на достигнутом, поддерживая стабильный уровень? Почему? Могут ли мечты в вашей парадигме жизни становиться целями?

Цели, по моему мнению, нужны всегда. Одним из самых больших источников радости для человека является ощущение “flow” (термин из психологии), который проявляется в том, что человеку нравится ощущать какой-то прогресс и развитие. В этом смысле даже не важна сама цель, она все равно изменится при ее реализации или приближении к ней. Важно само наличие цели. Именно ее отсутствие в первую очередь и ведет к выгоранию и потери смыслов в жизни.
Что касается мечты, то, мне кажется, она должна отличаться от планов/целей и быть недостижимой в каком-то смысле. То есть она скорее вектор, в котором можно расти бесконечно. Например, мечта “стать информационным триллионером” (то есть получить как можно больше информации о мире в разных сферах) выглядит именно такой, так как не существует какого-то трешхолда, по которому можно судить об исполнении этой мечты. Мечта для меня превращается скорее в амбицию, которая чем больше и шире, тем интереснее ее реализовывать. Поэтому мечта никогда не станет целью. Но цели будут приближать нас к ее исполнению.