Есть ли у вас увлечения, которые помогают вам выражать и выплескивать накопившиеся эмоции? Как они вам помогают? Приведите пример

Недавно осознал, что если распознать это состояние, когда прям накопилось, то можно его очень оперативно купировать. Для себя выделил несколько таких способов.
Во-первых главное, что понял для себя: в таком состоянии необходимо сохранять дисциплину и структурность. Мне в этом помогает спорт. 3-4 тренировки утром в будние дни не позволяют разлениться и выбиться из режима. В какие-то моменты в моей жизни были теннис и бокс, но сейчас хватает просто силовых тренировок.
Во-вторых смена обстановки. Во время ковида путешествовать стало в разы сложнее, но вариантов уехать из города хотя бы на выходные все еще огромное множество.
Ну и арт-терапия конечно: у меня в квартире можно найти с десяток моих рисунков и всяких керамических штук, от пепельницы до ваз. Думаю, что это отголоски моего архитектурного образования.

Назовите 3 книги, которые заставили вас переосмыслить ценности или восприятие (приведите пример). Назовите 1 главный жизненный принцип.

Тут выделю 3 книги художественного жанра, которые были в моей жизни на разных этапах, после которых в голове случался некий «клик» и казалось, что жизнь теперь чувствуется несколько иначе. Не хочу уходить в детали. Кажется, что про каждое из этих произведений и их влияние на мое восприятие я бы мог написать не хилое такое эссе. Но пусть это все останется при мне.

«Скотный двор» Дж. Оруэлл
«Унесенные ветром» Маргарет Митчелл
«Петровы в гриппе и вокруг него» Ал. Сальников

Если говорить про жизненный принцип, то его можно сформулировать как «все возможно, если что-то для этого делать». Всегда с восторгом читаю/смотрю истории, когда люди за счет работы над собой и упорства достигают невероятных высот. И их так много! Мотивируют.

Рисковать – действие приносящее новшество или опрометчивые шаги безумца? Какая у вас позиция на этот счет и рискуете ли вы в повседневной жизни? Часто ли риск оправдывает средства у вас? Приведите пример по возможности.

Искренне верю, что риск – дело благородное!
Всей душой обожаю и уважаю людей, которые выбирают рискованные решения в своих проектах. Работаю в творческой сфере, а тут к авантюрам относятся положительно. Все-таки в коммуникациях и инфлюенс-маркетинге все постоянно ищут новые инструменты и форматы, а потери в случае неудачи, как правило, не существенные.
Порой замечаю, что умышленно себя ограничиваю и подобных идей предлагаю меньше. Все же ситуация в мире (и на русском рынке в частности), изменилась, и клиенты делают выбор в пользу безопасных опций. Не могу сказать, что разделяю эту позицию во всех случаях, но иногда это вполне резонно.

У Декарта есть знаменитое высказывание: “Я мыслю, следовательно, я есть”. Бывают ли моменты, когда вы стараетесь не думать или придерживаетесь философии Декарта? Почему? Как боритесь с негативными мыслями?

Завидую тем, у кого получается не думать. Считаю, что это очень крутой скилл!
Безусловно, не всегда удается жить в моменте и абстрагироваться от каких-то мыслей. Мне порой кажется, что я control freak: когда на мне лежит ответственность за других людей, например, при планировании каких-то поездок или в работе над проектами, то мой мозг чуть ли не в режиме 24/7 перебирает варианты для поиска лучших решений. Часто случается так, что во время отпуска не могу отключиться от рабочих задач, даже когда понимаю, что есть команда, которая вполне справится и без меня.
Но могу сказать, что делаю успехи: короткие медитации и дыхательные упражнения помогают «заземлиться». Помогают они и в борьбе с негативными мыслями. Это, кстати, мое открытие – связь ментального и физического. Раньше думал, что это 2 параллельных мира, которые живут сами по себе 😊

Что для вас ментальное здоровье? Как вы для себя определяете этические и моральные границы? Почему?

Для меня ментальное здоровье – это состояние, в котором ты максимально концентрируешься на своем развитии по всем направлениям: личном, профессиональном, физическом и др. Я не раз убеждался, что чем выше уровень моего ментального здоровья в данный конкретный момент, тем лучше результат конкретного усилия/действия. В работе уж точно.
Моральные и этические границы я определяю на уровне своих собственных ощущений. Пытаюсь прислушиваться к себе в этих вопросах. Считаю, что важную роль играет контекст. В этом плане у меня достаточно flexible подход.

Что вас отторгает в вашей профессии и как вы с этим справляетесь? Обязательно ли, чтобы в профессии импонировало абсолютно все? Почему?

Думаю, что это не только не обязательно, но и невозможно😊 Одной из главной задач в моей работе является в общении с трендсеттерами различных индустрий, креаторами, инфлюенсерами. Но в особо активные сезоны, когда веду параллельно много проектов, этого общения становится чересчур много, и оно порой начинает тяготить. Все-таки это супер энергозатратный процесс. Считаю, что тут большую роль играет команда, с которой работаю. Важно, чтобы на любой стадии вы могли друг друга подхватить, когда кто-то из вас чувствует, что начинает выгорать, и работа приносит все больше негативных эмоций.

Как разделять личное в профессиональном. Возможна ли дружба на ваш взгляд в бизнесе?

На данный момент это один из тех вопросов, которым я все чаще задаюсь. 
С одной стороны, абстрагироваться от своих собственных эмоций, которые вызывает тот или иной человек, с которым работаю на ежедневной основе, сложно. Если мне близок коллега по взглядам, ценностям, подходу к работе, то, безусловно, хочется больше законнектиться и вывести эту синергию на новый уровень. 
С другой стороны, мой опыт говорит о том, что субординация и некая дистанция все же необходимы, потому как это личное может помешать и привести к дисбалансу в работе. И вернуть эту дистанцию, которая была раньше, достаточно сложно, да и воспринимается уже иначе. 
Все же склоняюсь к ответу «да». Хочется верить, что человеческое важнее делового.