Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Связан ли спорт и мотивация в карьере для вас? Ответ поясните.

Спорт — неотъемлемая часть моей жизни. Спорт позволяет улучшать организм и форму, очищает мозг от лишних мыслей и позволяет взять контроль над своим телом.
А с этого все и начинается:
Контроль над телом — первый шаг к контролю над ментальным состоянием.
Спорт перестраивает мышление. Есть цель — через действие приходишь к ней. Также и в карьере.
Мотивация изначально пришла из спорта. Это самодисциплина и контроль. Плюс заряд энергии, который позволяет эффективней работать.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым?

Какой-то период жизни. Однозначно да. Счастье зависит от отношений с собой и уровнем интереса к себе и к своей жизни.

На сколько для вас важно ощущение собственно значимости и в чем оно проявляется для вас? Опишите в одном предложении, что для вас жизнь? Как вы различаете “жизнь” и “существование”?

Ощущение собственной значимости для меня заключается в возможности ВЛИЯТЬ. В первую очередь это влияние на свою жизнь, жизнь близких, влияние на уровень жизни и самоощущение людей в целом. В работе это влияние на процессы, возможность их улучшать и развивать.
Жизнь для меня — это путь, который ты должен пройти, наилучшим образом реализуя свои способности и таланты. Жизнь — это возможность реализации, влияния и развития. Существование — это поддерживание минимально необходимых для жизни потребностей.

Как изменились ваши отношения с родителями спустя 10-15 лет? Опишите, какие были раньше, а какие сейчас.

Отношения с родителями. Если сравнивать с периодом 10-15-ти летней давности, то сейчас они максимально независимы, минимальны. Раньше было больше общения и вовлечения в жизнь друг друга.

Какие бы три совета вы дали человеку, который потерял себя и ищет смысл своей жизни? Назовите топ 3 фильма которые заставили вас переосмыслить какие-то ценности. Приведите пример такого переосмысления.

Советы:
1. Вспомни себя ребёнком до 5 лет. Каким ты был, что любил, что тебя радовало? Поразмышляй над этим. Что замечаешь?
2. Задай себе вопрос: чего я хочу больше всего? Сосчитай быстро до трёх и ответь. И вперёд! Действуй. Любое действие даёт энергию!
3. Хорошенько выспись, вкусно поешь, прогуляйся и займись тем, о чем давно мечтал!

Фильмы:
1. «Дневник памяти».
2. «Меланхолия» Ларс фон Триер.
3. «Вокруг света за 80 дней». Сериал.
Миг настоящего — самый ценный. Ждать и откладывать- невозможно.

Как вы считаете как семейные традиции влияют на ментальное здоровье и формирование восприятия? Приведите пример из личного опыта?

На ментальное здоровье и формирование восприятия влияют привычки и образ жизни, заложенные в детстве. Однако кажется, что генетика и личностные особенности человека играют более значимую роль в формировании ментально здорового восприятия … ( Интересно, есть ли исследования на эту тему?)
В чем главная сила семейных традиций? На мой взгляд, это формирование ценностей!
Ценности закладываются в семье. Базовые ценности. Опора. И на них потом человек создаёт свой жизненный опыт.
Пример влияния семейных традиций: — Привитая привычка к спорту и изучению языков.
Пример влияния личностных особенностей человека: — Стремление к саморазвитию и познанию.
Пример формирования ценностей: — Любовь, милосердие, порядочность- ценности, заложенные в Детстве. Именно на них основан мой личный опыт, несмотря на различия в некоторых принципах и характерах с членами семьи.

Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему?

Ментальное здоровье для меня — это способность гибко мыслить и развиваться. Ментально здоровый человек все время чему-то учится, совершенствуется. 

Относительно эмоционального интеллекта — это необходимый навык в общении с людьми: близкими, подчиненными, коллегами. 
Наличие ЭИ позволяется отслеживать и контролировать свои эмоции, управлять ими для достижения оптимальных результатов. 
В рабочем коллективе эмоции значат очень много. 

Какие отношения создают в командах эмоционально компетентные лидеры: 
— Взаимоподдержка; 
— Мотивация на результат; 
— Совместная радость от побед; 
— Совместная работа над зонами роста и взаимовыручка; 
— Эффективная и слаженная работа команд; 
— Доброжелательность; 
— Развитие как каждого, так и команд и бизнеса в целом; 
— Приверженность делу.