Что вам помогает иметь адекватную самооценку и любить себя? Каких пунктов Вы придерживаетесь для самоуважения?

Не стану лукавить, у меня есть определенные проблемы с этим. Я довольно зависим от мнений и ярлыков окружающих, потому в моменте я дисфункционально нуждаюсь в положительной оценке окружающими, чтобы убедиться в правильности отношения к самому себе. Признание проблемы, как известно, является первым шагом к ее устранению.

Борюсь с этим явлением систематической работой по созданию гармонии с самим собой, постулированием принципов и их соблюдением. Помогает в этом вопросе все также благодарность к самому себе, это важно уметь давать позитивную обратную связь себе самому (награждать себя за создание новой полезной или за отказ от вредных привычек, хвалить за то, что отстоял свою позицию и принципы, которые лежат в основе внутренней гармонии, а не пошёл на поводу у окружающих и так далее). Чем чаще и больше поводов для того, чтобы похвалить себя за подобные вещи, тем выше самоуважение, и, наоборот, при частом несоблюдении устоев, слабостях и критичной обратной связи, чувство уважения к себе снижается. Но это, как уже писал выше, лишь придаёт сил и опыта, ведь стараюсь всегда разбираться в причинах произошедшего и устранять их повторения в будущем.