Что вам помогает иметь адекватную самооценку и любить себя? Каких пунктов Вы придерживаетесь для самоуважения?

Пока не могу похвастаться адекватной самооценкой — меня регулярно мотает на разные полюса, но я стремлюсь к балансу. Что помогает:
1. Не сравнивать себя с другими.
2. Быть внимательной к своим чувствам, называть и различать свои эмоции.
3. Доверять своим эмоциям. Если я что-то чувствую, я имею на это право.
4. Не пытаться сделать всё идеально. Помнить о принципе 80/20.
5. Не пытаться придумать лишний пункт в списке только для ровного счету.