Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Что для вас внутренняя свобода?

Ментальное здоровье для меня определяется диапазоном эмоций в течение дня. Если мы представим себе эмоциональный спектр в виде графика, где ось абсцисс – это время, а ось ординат – эмоциональные всплески, то в идеальной картине мира этот график должен выглядеть как y=1. Если на этом графике есть явные всплески или провалы, то значит, что-то не в порядке и требуется вмешательство. Что касается личной философии, то тут все гораздо менее прозаично.
Если под личной философией подразумевать мировоззрение, то, несомненно, это самое важное, что есть у человека, потому что именно этот параметр выступает в виде призмы, через которую мы смотрим на мир. Без личной философии не может быть деятельности: ни личной, ни профессиональной, потому что человек банально не сможет ответить себе на вопрос: А зачем ему вставать с кровати? Хотя у кого-то этот вопрос является частью собственной философии.
Внутренняя свобода же – это категория состояния, которая объясняет отсутствие или наличие внутренних ограничений и барьеров, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни. Чем этих барьеров меньше, тем человек свободнее.