Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Какие вещи вы делаете для того, чтобы быть в гармонии с собой?

На мой взгляд, ментальное здоровье – это состояние, в котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессом, плодотворно работать и вносить вклад в жизнь общества. Я уделяю большое внимание эмоциональному интеллекту, анализирую то, что дает мне ресурс и стараюсь соблюдать work&life баланс. Например, мне важно заниматься хобби, которое меня развивает и наполняет. Поэтому время от времени я рисую колесо баланса и смотрю, над чем мне стоит поработать в ближайшее время, какие стороны подтянуть.