Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Психология
3

Лариса Чернова
Head of marketing department at Intermark

Как вы успокаиваетесь, когда чувствуете, что эмоции берут верх над рассудком?

Я перепробовала разные способы. Для меня рабочими оказались:
1. Рисование, так как я – творческий человек, мне это близко,
2. Взять паузу. Сложность в том, чтобы научится делать это правильно – я беру паузу, чтобы прошел пик эмоций, и можно было вернуться уже более спокойной.
Но в целом эти методы стали помогать мне, когда я начала прокачивать свой эмоциональный интеллект, научилась определять, что я чувствую, называть свои эмоции и проживать их.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

0

Эмпатия

1

Полезность

0

Усталость

0

Грусть

1

Радость

0

Осмысление

0

Гармония

0

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту