У Декарта есть знаменитое высказывание: “Я мыслю, следовательно, я есть”. Бывают ли моменты, когда вы стараетесь не думать или придерживаетесь философии Декарта? Почему? Как боритесь с негативными мыслями?

Завидую тем, у кого получается не думать. Считаю, что это очень крутой скилл!
Безусловно, не всегда удается жить в моменте и абстрагироваться от каких-то мыслей. Мне порой кажется, что я control freak: когда на мне лежит ответственность за других людей, например, при планировании каких-то поездок или в работе над проектами, то мой мозг чуть ли не в режиме 24/7 перебирает варианты для поиска лучших решений. Часто случается так, что во время отпуска не могу отключиться от рабочих задач, даже когда понимаю, что есть команда, которая вполне справится и без меня.
Но могу сказать, что делаю успехи: короткие медитации и дыхательные упражнения помогают «заземлиться». Помогают они и в борьбе с негативными мыслями. Это, кстати, мое открытие – связь ментального и физического. Раньше думал, что это 2 параллельных мира, которые живут сами по себе 😊