Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Связан ли спорт и мотивация в карьере для вас? Ответ поясните.

Спорт не так давно появился в моей жизни. Мне пришлось сделать над собой усилие, чтобы сделать посещения тренировок и занятий регулярными.
Для меня это способ справиться со своими эмоциями, “выпустить пар”, найти баланс и просто отпустить груз проблем. Мы не можем игнорировать входящий поток информации, и иногда для меня это слишком. Именно спорт помогает на химическом уровне справится с этими вызовами.
Плюс для меня это новая роль. Это там, на работе ты директор, что-то решаешь, а в зале ты просто еще одна ленивая и капризная девушка. Поэтому уж давай попотей над результатом. Сложности очень бодрят и мотивируют на подвиги. Лично я выбираю йогу, кардио и тренажеры. Такой “букет” не надоедает и помогает всесторонне заботиться о себе.