Всё начинается с мыслей. Создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью. Но согласитесь, что в один момент нельзя перестроиться с негативного пути на позитивный. Три совета от вас, как сделать эту настройку быстро и эффективно.

1. Поставить перед собой четкую цель. Пускай она будет небольшой, но важной лично для вас. С целью появляется ориентир для принятия позитивных решений.
2. Разнообразить деятельность. Для меня огромной эмоциональной разгрузкой стало занятие спортом и танцами. Физические нагрузки помогают "отключаться" от негатива, но при этом стать дисциплинированнее и лучше прорабатывать возникающие проблемы.
3. Отпустить обиды. Если вам сделали больно/предали/обидели, дайте себе время позлиться, но нельзя позволять себе превратить эту злость в обиду. Со временем она будет копиться и испортит жизнь только одному человеку - вам самим.