Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете гармонию в себе и боритесь со стрессом?

Для меня ментальное здоровье – про психологическое равновесие, про целостность и самодостаточность. Про баланс и синергию разума, сердца, интуиции. Только при таком балансе ты действительно наслаждаешься красками жизни. Для достижения гармонии мне помогает погружённость в мою работу – любимое дело, коммуникации с единомышленниками и побыть на природе в тишине с книгой или наедине со своими мыслями, когда наступает переизбыток информации и взаимодействий с людьми.