Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Согласились бы вы принять участие в шоу “Последний герой”, где много испытаний не только на физическую выносливость, но и на стрессоустойчивость. Свой ответ аргументируйте.

Спорт играет большую роль в моей жизни, и всем, кто читает, я рекомендую поднять значимость этого аспекта в своей. Доказано, что бег снижает смертность от “любых причин” на 30% и на 45% от сердечных заболеваний. Кроме этого, спортивные активности влияет на секрецию эндорфина, дофамина и серотонина, что точно способствует улучшению эмоционального состояния. Хоть и кратковременно, но при системном употреблении упражнений в жизнь эффект будет растянут.😊
Я стараюсь начинать день с легкой пробежки, чтобы разогнать организм, а также чтобы получить ощущение чего-то достигнутого и полезного с самого утра. Так и решать другие задачи легче в течение дня. Более продолжительные нагрузки переношу на вечер, чтобы утомить тело. Касательно участия в шоу “Последний Герой”, то определенно да. Я люблю командную работу и коллективное «достигательство». Тем более, проходя командные испытания, ваши личные физические и эмоциональные способности выходят на новые горизонты, чтобы соответствовать общему уровню коллектива или превосходить его, подавая тем самым пример. Попробуйте посетить любую групповую тренировку. Уверен, что будете стараться сильнее, чем если бы были одни!