Далай Лама писал: «Любые падения готовят нас к новым взлётам». Как Вы переносите «падения» в Вашей жизни? Относитесь ли к ним философски? Падения Вас закаляют? Взлет без падений всё таки возможен?

Лично я переношу падения недостаточно стойко на моя взгляд. Я в процессе изменения отношения к этому, но в текущем моменте падения для меня стресс, они пугающие и непредсказуемые.
Стремлюсь относиться к ним с высоко поднятой головой и смеяться трудностям в лицо. Они точно закаляют и никакой взлет не бывает безоблачным и без потрясений.

Считаете ли вы, что чувство благодарности создает настроение? Как часто Вы благодарите окружающих? Благодарный дух — привычка успешных, верно?

Безусловно. Испытывать благодарность – это порой приятнее, чем получать благодарности от других.
Я делаю это недостаточно часто 100%. Иногда мешает стеснение, иногда зависть. 

Я полностью согласен ,что благодарность и возможность ее испытывать помогает быть успешным. и быть в гармонии.

Как бы Вы определили ментальное здоровье лично для себя? И какое лично на Вас производит влияние ухудшение ментального здоровья?

Для меня ментальное здоровье – это состояние баланса. Когда мысли не находятся в состоянии врезающихся атомов. А когда всё гармонично и любое действие или ощущение происходит осознанно.

Я, к сожалению, не идеален и подвергал себя стрессу очень часто. На данный момент я уже 1.5г работаю с терапевтом и результаты грандизоные. Если говорить конкретнее, то ухудшение ментального здоровья влияло на многое, начиная от состояния внешности и заканчивая огорчениями и провалами в начинаниях ,а также постоянным состоянием стресса.

Большинство людей жалуются на нехватку времени в сутках, но при этом все равно продолжают сидеть в социальных сетях. Как вы считаете, с чем это связано? Что Вы ощущаете, когда сидите в социальных сетях? Вы корите себя за проведенное в социальных сетях время?

Я не трачу время в социальных сетях, поэтому мне чуждо и непонятно это увлечение. Я считаю, что это такая же бессмысленная и вредная привычка, как курение.

Что вам помогает иметь адекватную самооценку и любить себя? Каких пунктов Вы придерживаетесь для самоуважения?

Аффирмации помогают мне оценивать себе настолько объективно, насколько это возможно. Я пишу себе свои заслуги каждый день, я благодарю себя и других письменно.