У всех есть индивиды в окружении которые недолюбливают нас. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вас не любят некоторые люди?

Я задавалась этим вопросом, когда была моложе, но ничего полезного такие размышления не приносят. Лишь заставляют заниматься самокопанием, либо нахождением аргументов почему человек, который тебя недолюбливает «плохой».
Сейчас, в случае, если я вижу негативное ко мне отношение, то стараюсь минимально контактировать с этим человеком. Стараюсь вести себя с ним корректно и вежливо.
Как правило человек чаще меняет своё мнение обо мне, либо остаётся нейтральным.
По-моему опыту могу сказать, что люди, которые недолюбливают, чаще складывают своё мнение исходя из сплетен, домыслов и стереотипов. Поэтому не стоит много думать на этот счёт, просто всегда стоит быть собой.

Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Важно ли уделять этому внимание?

Ментальное здоровье для меня – баланс между главными составляющими внутреннего я. Для меня важно уделять внимание этому балансу, по возможности восполнять какие-то пробелы. Я ощущаю на себе, что от степени ментального благополучия зависят самые важные аспекты моей жизни: работа, отношения с семьёй и друзьями, отношение к себе как к личности. Не менее важно, что от ментального здоровья зависит мой сон, иммунитет, настроение и даже интеллект. Так как постоянный стресс снижает когнитивные способности и приводит к различным болезням. Самое простое, что я могу сделать для сохранения баланса – отказаться от всего, что выводит из состояния равновесия. Этот принцип для меня применим ко всему. Также важно уметь слушать себя и своё тело, заботиться о себе. Инвестиция времени и внимания в ментальное здоровье – инвестиция в своё благополучное будущее.

Проводите ли вы достаточно времени с людьми, которые вам дороги? Как на вас влияют встречи с родителями. Что вы чувствуете в такие моменты рядом?

Встречи с друзьями стали все реже, так как ритм жизни в Москве достаточно активный. У всех свои заботы и дела, так что для общения чаще прибегаем к мессенджерам. С родителями удаётся встречаться чаще, в моменты наших встреч на душе становится тепло и легко. 

Как вы считаете что важнее: верить в себя или чтобы верили окружающие/близкие люди. На сколько поддержка для вас важная в профессиональной деятельности?

Вера в себя – самое главное в любом деле и начинании. Поддержка близких никогда не будет лишней, но лично я привыкла во всем рассчитывать только на себя. Это очень круто дисциплинирует и не позволяет перекладывать ответственность за свою жизнь на близких. Тому же принципу я следую и в профессиональной деятельности. Всегда приятно чувствовать поддержку руководителя и коллег, но со своей стороны нужно прилагать максимум усилий. А ключевая задача руководителя – мотивировать сотрудника работать качественно. 

Как вы считаете почему, нажимая кнопку лифта больше одного раза, человек предполагает, что лифт приедет быстрее? Как суета может влиять на ментальное здоровье?

Такое поведение очень похоже на желание контролировать, влиять на то что тебе неподвластно: «Если я нажму ещё раз, то вероятность того что лифт приедет быстрее повышается». Как вариант это быстрая вспыльчивость, желание немного выплеснуть агрессию и раздражительность. Думаю, такие замашки следствие невроза. Возможно, я не совсем права, но для меня суета - синоним слова тревожность. А тревожность это уже повод задуматься, а стоит ли действие, которое вызывает во мне такие эмоции моих жертв? Тревожность повышает уровень стресса, что впоследствии влияет на психическое и эмоциональное здоровье в целом. Однако, совсем избежать таких ситуаций вряд ли получится. Поэтому важно уметь вовремя остановиться и оценить ситуацию в моменте. Мне для этого здорово помогают медитации. 

Как вы считаете что важнее: верить в себя или чтобы верили окружающие/близкие люди. На сколько поддержка для вас важная в профессиональной деятельности.

Вера в себя - самое главное в любом деле и начинании. Поддержка близких никогда не будет лишней, но лично я привыкла во всем рассчитывать только на себя. Это очень круто дисциплинирует и не позволяет перекладывать ответственность за свою жизнь на близких. Тому же принципу я следую и в профессиональной деятельности. Всегда приятно чувствовать поддержку руководителя, коллег, но со своей стороны нужно прилагать максимум усилий. А ключевая задача руководителя - мотивировать сотрудника работать качественно.