Как повысить вовлеченность в рабочий процесс у себя и своих коллег? Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему? Считаете ли вы себя человеком с высоким эмоциональным интеллектом?

Повысить вовлечённость в рабочий процесс можно и нужно, потому что от степени вовлечённости как раз зависит результат работы и ее эффективность. Сотрудник или не может, но хочет, или не хочет, но может. Если не может из-за нехватки эмоционального ресурса, то необходимо найти проблему и решить ее. Если не хочет, то следует найти ключ к его мотивации. Для определения главных мотиваторов сейчас существует множество тестов и методик.
Развитый эмоциональный интеллект – показатель зрелого человека. Очень удобно понимать, какие механизмы работают в психике. Эмоциональный интеллект помогает понять, как управлять своими эмоциями и не тратить силы на зацикленные мысли и самобичевание. По результатам тестирования уровня эмоционального интеллекта у меня 40% из 100%. Это неплохой показатель. Но нет предела совершенству. Я все время рефлексирую и стараюсь развить свои навыки.

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? И что вы лично предпринимаете чтобы быть в гармонии с собой?

Гармония – это контакт со своим телом и мыслями, тотальное принятие себя. В состоянии ментального здоровья человек чувствует себя полноценным и понимает, как может реализовать свои таланты и раскрыть свой творческий потенциал. Часто людям кажется, что для счастья не хватает чего-то особенного. Мы говорим себе: «Сейчас я сделаю это и буду счастлив». Но ведь на самом деле, находясь в гармонии, человек видит маленькие радости каждый день, постоянно рефлексирует и быстро решает возникающие проблемы. Я для того, чтобы быть в гармонии с собой, раз в неделю хожу на йогу. 1,5 часа позволяют перестать пережевывать ментальную жвачку, мысли становятся ясными, появляется четкое видение, кто я и куда я иду.